伴侶愛做1件事都長壽

伴侶愛做1件事都長壽

　　俗話說，笑一笑，十年少。美國密歇根州立大學一項研究發現，如果一個人的伴侶快樂愛笑，夫妻雙方到了中年後會更健康，長壽幾率也更高。 

　　研究中，密歇根州立大學心理學助理教授威廉?肖皮克博士及其研究小組對1981對50~94歲中老年夫婦的幸福度、自我健康評價、身體活動等情況展開了 為期6年的跟蹤調查。結果發現，愛笑的伴侶可以顯著提升另一半的健康水平和幸福度，為對方提供有力的社會支持，營造更加良好的生活氛圍，督促雙方保持正常 睡眠習慣、健康飲食及有規律的身體鍛煉。相比之下，悶悶不樂的伴侶更偏向於聚焦自身壓力。▲

　　（徐澄）

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