醫日一動---不孕症操：成就做媽媽的夢想

補腎養胞脈操成就做媽媽的夢想

不孕症是指育齡婦女結婚2年以上，丈夫生殖功能正常，夫婦同居有正常性生活且未採取避孕措施，仍然沒有懷孕的病症。卵巢功能低下或卵巢內分泌障礙，或黃體功能不全，以及下丘腦、垂體、卵巢之間內分泌平衡失調是引起女性不孕症的常見原因。中醫認為不孕症與腎的關係密切。腎虛不能溫煦胞宮，或腎虛精血不足、肝鬱氣血不調，皆致胞脈失養而致不孕。

對付不孕症可以採用經絡按壓療法。按壓療法可以根據不同的病症表現來選取組穴：

1、腎陽虧虛

婚後不孕、月經後期或閉經，經量少色淡，腰脊酸軟，形寒肢冷，小腹冷墜，頭暈耳鳴。舌淡苔白，脈沉遲。

按壓穴位療法：取任督脈、足少陰腎經經穴進行治療。

按壓手法要求：力度逐漸加大，動作平穩和緩，抵患處或穴位深處，每穴按壓時要稍長，可持續按壓30～60秒，並可逆時針揉動，穴下刺激感要小，以達補虛祛病之效。

選用穴位：腎腧、氣海、關元、命門、曲骨、太溪、照海。

2、肝鬱血虛

婚後不孕，經行先後不定期，經血紫紅有塊，量少，面色萎黃，胸脅乳房脹痛，情志不暢。舌淡苔薄白，脈細弦。

按壓穴位療法：取足厥陰肝經、足太陰脾經、足陽明胃經穴進行治療。

按壓手法要求：力度逐漸加大，動作平穩和緩，抵患處或穴位深處，每穴按壓時間要稍長，可持續按壓30～60秒，並可逆時針揉動，穴下刺激感要小，以達補虛祛病之效。

選用穴位：關元、氣戶、子宮、太沖、肝腧、中極、足三里、三陰交。血虛身熱加血海，頭暈心悸者，加百會、神門。

3、瘀滯胞宮

經期錯後，經行澀滯不暢，小腹隱痛，經血必有紫塊。舌質暗或有紫斑，苔薄黃，脈滑或澀。

按壓穴位療法：取任脈、足太陰脾經、足陽明胃經穴進行治療。

按壓手法要求：用力適中，平補平瀉，可按不同方向旋轉揉動，每穴按壓時間10～40秒，穴下要有一定刺激感，以產生治療效果。

選用穴位：中極、氣沖、豐隆、氣海、血海。

另外，有一些患不孕症的女性懷疑自己是因為身體不好而不孕，想對身體進行一次大滋補。但是一定要區別對待，無目的地服用太多保健滋補品可能會加重病情，一定要謹慎。

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