患脂肪肝要多喝茶葉，但更要忌口，尤其是這幾種食物

脂肪肝患者，其癥狀攔要表現為：肝臟氧化脂肪酸的功能減弱，合成和釋放脂蛋白的功能降低，肝內脂肪積滯，並伴有血脂的增高，皮下脂肪的增加等。

患有脂肪肝的人，除了使用藥物進行治療之外，還要堅持以下飲食原則：脂肪肝患者適宜多食用含維生素的綠色蔬菜，以及多蛋白質食物和各種植物油，而忌食高脂肪和高膽固醇食物，以及高糖高熱量和過咸之物，並忌食對肝臟有刺激性的辛辣調味品和食品。

傳統習慣認為，茶葉能解油膩，而國外研究認為，茶葉可以增加血管彈性，降低血液中膽固醇的含量，還具有防止肝內脂肪積累的作用，而龍井茶和烏龍茶對脂肪肝患者特別有益，具有上述作用較為明顯。

患有脂肪肝病症的人需要忌食的食物要有如下幾種：

1.豬肥肉：屬於富含動物性脂肪的食物，《本草備要》中記載：豬肉，其味雋永，食之潤腸胃、生精液、豐肌體、澤皮膚。據測定，每100克豬肥肉中，脂肪的含量高達90.8克，這種高動物性脂肪食物不適宜脂肪肝患者食用，特別是豬頭肉、豬頭肉凍之類。

2.豬腦：具有補骨髓、益虛芳以及補腦之功效。但現代醫學認為，它是一種高膽固醇食品。據分析，每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克，列各類食物之首，對脂肪肝患者不利，理應忌食為妥。

3.鴨蛋：屬於高脂肪、高膽固醇食品，脂肪肝患者不宜多吃、尤其忌吃蛋黃。根據測定，每100克鴨蛋中，所含膽固醇為634毫克、尤其是蛋黃，其膽固醇含量高達522毫克。

此外，脂肪肝患者還應忌食各種動物油，忌食腦及腎、肝等動物內臟，忌食各種禽蛋的蛋黃部分，也應忌吃荔枝、蜜餞、桂圓肉、果脯及糖類等高糖食品，這是因為糖也可轉變為脂肪；還要忌食河蟹、蟹黃、烏賊、蝦子、魷魚等高膽固醇食品。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，中醫藥膳食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

TAG:無有無名話養生 |

※脂肪肝不僅僅是飲食的問題，還與這些因素有關
※肝病最怕這6種鹼性食物，每天要堅持吃一點，遠離肝硬化和脂肪肝
※遠離脂肪肝，擺脫大肚腩，這三種食物一定要少吃！
※不喝酒不肥胖也得脂肪肝？是有這三個原因
※這幾種食物是脂肪肝的天敵，其中一種是燕麥！
※這幾種食物是脂肪肝的天敵，其中一種是燕麥
※不想得脂肪肝，少碰3類食物！多吃這些肝的「死對頭」，肝凈一身輕
※患上脂肪肝，要不要吃藥？
※得了脂肪肝更要懂吃！脂肪肝患者這麼吃才能把病吃輕
※肝臟最愛的幾種鹼性食材，堅持吃一點，告別脂肪肝
※抵抗脂肪肝，這些食物幫你消脂肪，許多人都不知道！
※吃素多年還是得了糖尿病？這是真的，就像瘦子也可能得脂肪肝一樣
※脂肪肝是可以預防的，飲食注意這7點很重要
※脂肪肝的飲食要注意哪些？
※喝酒的男人別大意，這些鹼性食物是脂肪肝「剋星」，養肝效果顯著
※肝臟最愛的幾種鹼性食材，堅持吃一點，告別脂肪肝，肝硬化
※肝病最怕的幾種鹼性食物，每天吃一點，遠離肝硬化和脂肪肝
※上癮更中毒！這種糖不但汞超標，更是糖尿病和脂肪肝的致命元兇！
※有錢人餐桌上的美食，竟然是這樣殘忍強行灌食的脂肪肝！