陳赫升級當老爸 張子萱上海產女

圖片來源：陳赫微博

陳赫升級當老爸 張子萱上海產女

10月23日晚8時許，陳赫在其認證微博曬出大手牽小手的照片，並配文「感恩」，宣布新生命的到來。鄧超、李晨、Angelababy等跑男團紛紛送上祝福。

據了解，張子萱10月23日上午在上海產下女兒，六斤六兩。許多網友表示很突然，十分驚訝，張子萱什麼時候懷孕都不知道，這就生孩子了。不過網友還是送上了祝福：「恭喜恭喜，希望你幸福」，「祝寶寶健康」，「恭喜 帶著她和她 奔向幸福的彼岸 」。

由於陳赫和張子萱一直飽受爭議，所以微博評論區的鍵盤俠也不在少數，但這畢竟是人家的私事，我們只需安安靜靜的做好吃瓜群眾就好。

對於產後的張子萱，更要注意調整自己的情緒，因為接下來就要面臨給孩子餵奶的問題。

很多新媽媽以為生完寶寶後，奶水就會源源不斷地流出來，而事實卻並不是這樣，乳房除了有點脹，有點痛之外，只能擠出一點兒黃色的初乳。

那麼新媽媽如何催奶呢？

一：寶寶早吮吸 媽媽多泌奶

當寶寶開始吮吸乳頭的時候，乳頭裡面和周圍的神經末梢會將這個信號送到大腦，促使大腦分泌兩種荷爾蒙：泌乳素和催產素。泌乳素會刺激乳汁產生，而催產素會使得乳腺周圍的肌肉收縮，從而壓出乳汁。

新媽媽不要因為剛開始沒有乳汁或者因為怕痛，就不讓寶寶吸吮奶頭。要知道，寶寶吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，將來母乳媽媽的泌乳量也會越多。

二：保證24小時母嬰同室

媽媽和寶寶待在一起，只要寶寶一哭或有吃奶的意思，就可以把寶寶抱到懷裡餵奶。雖然在分娩後的前幾天，很多媽媽的乳汁還沒有想像中那麼充足，而寶寶的需要量也很少，但是，只有頻繁地吸吮乳房，才能不斷刺激分泌更多的乳汁，幫寶寶和媽媽逐漸建立供求平衡。

剛開始母乳餵養時，母乳的分泌量比較少，通常要在寶寶出生後的3-4天，才大量分泌。這時乳房有漲滿的感覺，之後母乳分泌才會源源不斷。

三：按摩乳房 疏通乳腺管

很多頭胎媽媽的乳腺不太通暢，可以通過乳房按摩來促進血液循環，疏通乳腺管。為了防止按摩時損傷皮膚，通常可先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑。

按摩手法主要包括：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走向進行縱向來回按摩，可促進乳腺管通暢；用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，可使乳暈、乳竇變柔軟；用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，可加強泌乳反射。

按摩時禁忌擠壓、拉扯乳頭；按摩時手勁不宜太大，否則會誘發炎症；有條件的盡量請專業有資質的催乳師來進行按摩。

四：堅持給寶寶按需餵奶

按需餵奶是指餵奶的次數、時長都要遵照嬰兒的需求，要知道乳汁分泌是按寶寶的要求來的，而不是按鐘點來的。

由於剛出生的小寶寶胃容量很小，平均2-3小時就要喂一次，全天大約要喂8-12次。以後逐漸延長至3-4小時喂一次，到4-6個月時，每天減少到5次左右。

五：產後多喝催乳湯

母乳中的主要成分便是水，喝水不足的新媽媽容易出現奶水分泌不足的情況，到產後第3天，可以選擇喝些催乳湯。但在乳汁流出順暢之前，不要喝大量的催乳湯，否則容易堵塞乳腺。

六：營養均衡 為母乳助力

由於新媽媽身體的虛弱，加之哺乳孩子，因此，哺乳媽媽的膳食應該含有充足的能量和營養素，才能更好地促進母乳的分泌。對於新媽媽來說，通常一天5-6餐是比較理想的，適當增加優質蛋白質的攝入，同時還要均衡攝入穀類主食、魚、禽、瘦肉、海產品、牛奶、豆製品、水果、蔬菜等，保證食物多樣性，這樣才能保證乳汁營養全面。

除此之外，在哺乳期還要特別注意盡量少吃涼性、辛辣、過咸、油膩的食物，及大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

七：身心越愉悅 乳汁越多

新媽媽的情緒與乳汁的分泌密切相關，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良情緒均可引起乳汁分泌減少。新媽媽要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。

小么說說：對於新媽媽來說，也許哺乳不是一件容易的事，需要媽媽和寶寶互相適應。但堅持下去媽媽就會發現，經過一段時間的磨合，哺乳就會容易很多，和寶寶的那份親昵感覺也會越來越強。

TAG:么么親子網 |

※陳赫升級做爸爸，宣布張子萱在上海生下女兒
※郭富城老婆方媛懷女孩 回上海安胎預產期9月
※方媛懷女兒躲回上海藏著肚子，郭富城跟張學友劉德華一樣岳父命
※賈靜雯夫婦帶兩女兒游上海迪士尼 梧桐妹快要高過媽媽啦
※王菲上海開唱，趙薇章子怡現身
※上海最牛的青幫老大張仁奎
※上海女子書畫界的領軍人物之一——滬上名媛陳小翠
※舊上海黑幫老大 蔣介石拜其為老頭子 對杜月笙有知遇之恩
※老李熊哥組團上海見寶哥
※上海電影節眾女星盛裝紅毯爭艷 楊冪劉亦菲周迅宋茜等誰最美？
※張子萱 去年在上海誕下陳赫的寶寶 六斤六兩
※袁鈞瑛：從上海女孩到美國院士
※老上海的白俄美女，從貴婦到妓女
※郭富城老婆懷的是女娃！閨密爆預產期9月 方媛刪凸肚照上海安胎
※馮敬堯和杜月笙誰才是上海灘真正老大
※上海國際電影節 楊冪劉亦菲紅毯爭仙 李易峰陳偉霆最帥？
※上海灘真正教父、杜月笙的老師 最終砸在乾女兒手裡
※青紅幫大佬、上海皇帝杜月笙怎樣教育子女
※劉嘉玲自創品牌登上海時裝周，影帝梁朝偉為老婆捧場，網友：乖得像個孩子！