這樣使用胡蘿蔔，1天就能幫你清除肺裡面的痰和咳嗽

我們都知道胡蘿蔔是一種非常健康的蔬菜，裡面富含β-胡蘿蔔素和對我們眼睛健康非常關鍵的維生素A。

其實胡蘿蔔中也有著豐富的維生素C，維生素K和維生素B，以及豐富的礦物質，包括錳，鎂，磷，鉀，鈣和鐵。

除了大家所熟知的對眼睛非常有益之外，胡蘿蔔對腸蠕動和免疫力提高也很有幫助。另外，還有今天將要給大家介紹的，對哮喘，咳嗽，支氣管炎，感冒以及各種形式的呼吸道問題的好處。

接下來營養小薦要給大家介紹的這個配方對孩子和成人都適用，能夠成功治療咳嗽，以及消除肺中的痰。

需要準備的成分：

1斤胡蘿蔔

3-4勺蜂蜜

製作方法：

首先將胡蘿蔔切成片，然後倒入水中煮一下，讓它們變得鬆軟，最後用攪拌機或者勺子之類的把它們搗碎。

這裡要注意的是煮完胡蘿蔔之後的水不要倒掉，等它變涼之後加入蜂蜜，讓後再將它倒入搗碎的胡蘿蔔中，這樣做成天然的糖漿了，最後放在陰涼處或者冰箱冷藏。

如何使用：

這種天然的糖漿是100%安全的，所以可以頻繁使用。每天可以喝個3-4勺，差不多隻要1-2天之後就有明顯的效果。這個有助於幫你清除肺裡面的痰，以及有效治療咳嗽。

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