夫妻這8大睡姿最傷身，你還不趕快改改？

睡眠對於人們來說無疑是最重要的一件事情，沒有充足且高質量的睡眠，人們就不能有精神，做什麼事情都無法達成效率，且會損害身體健康甚至是危害到生命。今天小八主要是想和大家談談夫妻睡覺的相關問題。

夫妻睡覺，一般是擁抱著對方，或者是女方比較喜歡枕著男方的手臂而睡，很多夫妻甚至會有搶被子的習慣，但是小八有必要提醒大家，這些小習慣是很不好的。

夫妻睡覺有哪些禁忌呢?一起來關注下。

1.相對而睡

夫妻相對而睡可能是大家最常見的一種姿勢，但是這對於夫妻的健康都是很有危害的，因為夫妻相對而卧會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。

2.枕著手睡

枕著一方的手臂睡覺也是很常見的，不過這樣會對被枕著的人造成一定的危害，他的上肢會麻木酸痛，對頸椎和肩周也會產生壓迫感，睡眠質量絕對會被影響。

3.張口呼吸

很多人的呼吸習慣其實是錯誤的，睡覺最好用鼻呼吸

4.睡前生氣

睡前生氣是很不好的，發怒者往往很難入眠，因此夫妻睡前千萬別吵架，否則兩人都睡不著。

5.微醉入睡

微醉後確實很容易睡著，但是醒來後其實是很令人疲憊的。

6.穿內衣入睡

內衣會導致前胸後背產生壓迫感，讓人睡不舒服。建議女性睡覺時最好穿得寬鬆點，不要束縛胸部。

7.戴飾物入睡

女性睡覺時一定別佩戴飾物。

8.蒙頭睡覺

蒙頭睡覺容易引起呼吸困難、大腦缺氧，讓人常做噩夢，患前列腺炎的病人更不宜蒙頭大睡。

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