你的血管堵塞到哪個程度？出現不良反應時，則為時已晚！

健康 10-27

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

也就是說，當你出現不適反應時，你的血管堵塞已經非常嚴重了，甚至隨時會有生命危險。再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

現在很多人表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體里的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。

好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。

你的血管堵塞到哪個程度？出現不良反應時，則為時已晚！

久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病、高血壓、腦血栓、糖尿病。因此，過了三十歲以後，我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。

我國著名的心血管病防治中心曾花10年時間在70萬人中做了一項調查，發現腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在25歲男女中，發病率分別增加了136％和220％。而臨床中，每周至少會有2—3名45歲以下的人，因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重症監護室，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。

自測看看你的血管到底幾歲了?

你的血管堵塞到哪個程度？出現不良反應時，則為時已晚！

1、在情緒壓抑，過於較真；

2、嗜吃速食麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；

3、不願運動；

4、每天吸煙支數乘以年齡超過400；

5、爬樓梯時胸痛；

6、手腳發涼；

7、手腳常有麻木感；

8、忘性大，經常丟三落四；

9、突然胸部不適昏倒在地上,或有馬上要「死去」的感覺

10、臉、口唇和指甲出現青紫、暗紅等異常顏色左肩痛長期不愈。

11、直系親屬中有人死於冠心病或中風等；

12、體力活動時有心悸、疲勞、氣急、眩暈等不適 ,或產生呼吸困難感；

13、勞累或緊張時 ,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感；

14、出現脈搏過速、過慢、短促或不規則；

15、熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來一會兒才好轉；

16、上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急；

17、突然出現心悸、頭暈、眼前發黑 ,有要跌倒的感覺；

18、血壓升高；

19、膽固醇或血糖升高；

如果你符合其中1—2項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合3—4項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合5—8項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

年輕人應遠離血管「天敵」

1.餐餐大魚大肉，血管容易堵。

2.晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。

3.一天兩包煙，血管易中毒。

4.運動少，血管垃圾多。

5.高血壓、糖尿病、高血脂拖累心腦血管。

6.肥胖體質血管堵塞高風險人群。

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