不是模特不是靠屁股吃飯的女人，職業令男人深深著迷
古德貓寧~可愛的健迷寶寶們
今天天氣冷的真是不想出被窩
可是我強大的意志力還是戰勝了瞌睡蟲
一想到寶寶們都在等我
起床洗漱化好淡淡的妝來推文咯
我那麼美那麼美、美美美
哼著小歌心情無比清爽
......
迷妹兒最喜歡去挖掘
各個行業不同特色的美女
風格迥異立志每天帶給寶寶
不一樣的雞湯感覺
今天迷妹兒筆下的女神名叫Amanda
今年29歲，Ig上擁有70多萬的忠實粉
粉絲以女性居多、迷妹兒在想
這跟她的職業與身材肯定是分不開的
先po一張性感照
寶寶們猜猜她像是做什麼的？
還能做什麼啊？
前凸後翹身材姣好
這麼好的身材必定是模特啊
不是模特也得是個妥妥的健身教練吧
迷妹兒我這就尷尬了
Amanda是一名婦產科醫生
而每個女人都要經歷孕育生命的過程
再加上她那傲人的身姿
分分鐘圈粉無數
Amanda的健身初衷
與寶寶們大不相同
寶寶們有的是大多是為了撩妹
為了健康、為了家人、為了自身
而Amanda則是為了以後孕育健康的生命
也許是在婦產科的緣故
她見到太多的女人因為身體虛弱
無法順產無奈選擇剖腹產的場景
因此她選擇了一條通往健康的路
那就是健身
她在Ig上拋出很多辣眼睛的性感圖
不是為了奪取眾人艷羨的眼睛
而是為了號召大家積极參与到健康的運動中
除了工作之外
Amanda每周保證三次鍛煉
每次兩小時待在健身房
找個無人的場地就開始擼鐵
她對自己的臀部練習十分關注
訓練動作中最愛的就是擼鐵深蹲了
這不僅可以讓她擁有翹臀
還能保證臀部的健康性
寶寶要知道
臀部練習不止是美觀那麼簡單
女人練臀可以改善宮寒痛經
改善便秘腹瀉胃寒胃痛
促進血液循環增強抵抗力
寶寶這下你終於明白
Amanda為啥有這麼多粉絲了吧
樂觀積極面對生活的人
總是散發著強大的吸引力
當然了
男人練臀也有大大的好處
俗話說臀部是身體的發動機
沒它你的「能力」會大大減退
性感翹臀不是女人的專利
男人翹臀一樣性感迷人
臀部肌肉練習具有一定的難度
需要足夠的體能力量
看看Amanda日常的訓練就知道了
看到Amanda的訓練寶寶很驚訝
難道她平常就光練臀了
這也太極端了吧
不怕有一天臀練炸了啊
這、這怎麼會？
身為醫生的她當然知道
對身體要進行系統性的練習
很多的健身人鍛煉不單純是為了美
也是一種對健康的追求和責任
身體是革命的本錢
光顧著講大道理了
差點忘了迷妹兒收藏的大波美照
別眨眼~辣的就是你的眼
哈哈哈~迷妹兒就是這麼調皮這麼壞
簡單粗暴
上圖了
穿上衣服
依舊美爆了
迷妹兒我大愛
看完美照
是不是立馬有了練習的衝動
恨不得馬上擁有這傲嬌的身材
寶寶別捉急我要送你點福利
全套練臀動作你拿去
【男女通用哦】
動作1：杠鈴頸後深蹲
動作2：直腿抗阻力後抬腿
動作3：跪姿俯撐單腳屈膝蹬腿
動作4：跪姿俯撐單腳後擺腿
動作5：俯卧單腳後擺腿
動作6：單腳支撐左右踮腳
動作7：直臂寬距深蹲
動作8：左右交替箭步跳
動作9：徒手寬距深蹲
動作10：深蹲跳
據說有五成以上的女人
認為渾圓結實的臀部是男人性感的標誌
男人喜歡臀部好看的女人
女人也覺得男人的臀部也可以秀色可餐
所以寶寶們
別再問迷妹兒男人能不能練臀了
當然能！能！能！
重要的事情說三遍
臀部可是男人的嘿嘿小馬達
健身的時候怎麼能夠忽略它
迷妹兒在想
秒懂的你已經神速的跑去
被你忽略的健身房
哈哈哈哈
※肌肉男搭配帥帥的紋身，魅力值瞬間爆表！
※愛健身的人為什麼越來越窮？秒懂……
※流汗≠減肥，但這樣做讓你流的每一滴汗都帶走脂肪！
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※不是模特不是靠屁股吃飯的女人，職業令男人深深著迷！
※最讓女人慾罷不能的，是這種男人
※最讓女人慾罷不能的是這種男人！
※女人眼中的性是你們這些臭男人永遠不會懂的
※女人你不是魚，男人也不是你全部的海洋
※喝茶的男人不會變壞，喝茶的女人不一般
※我不是那麼好撩的女人
※馬蓉可能就是不明白，征服了男人的女人靠的不是美貌
※她是一個女好人，卻始終不是好女人
※聰明女人不讓男人佔有，也不佔有男人
※不讓女人背鍋，男人的這些問題亦可導致不孕不育
※印度第三性，中性人，既不是男人，也不是女人
※不管你是男人，女人或雙性人，這群人對你都沒有「性趣」
※男人也有疲憊的時候，女人請不要讓自己的男人太累
※「男人不壞女人不愛」是真的嗎
※男人不「硬」，女人不愛！
※怎麼判斷女人是不是有喜歡的男人了？
※在這個世界，沒有女人要的男人就不是男人了
※男人不壞女人不愛，事實是這樣嗎？