當前位置:
首頁 > 健身 > 邊看電視邊燃脂,娛樂健身不耽誤!

邊看電視邊燃脂,娛樂健身不耽誤!








在家看電視也能減脂


你知道嗎?動起來吧


娛樂健身兩不誤




在【全球健身指南】健身打卡開始!


你只要今天運動過


就在下面留言打卡


簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久

遇到了什麼問題······


敢不敢每天都來打卡?




看電視也能鍛煉身材,懶人的福音到了


看電視同時全身燃脂訓練

娛樂健身一舉兩得!







NO.1








動作事項:每組30秒,共2組




NO.2





?


動作事項:每組30秒,共2組




NO.3








動作事項:每組30秒,共2組




NO.4








動作事項:每組30秒,共2組




NO.5








動作事項:每組30秒,共2組



NO.6








動作事項:每組30秒,共2組




NO.7








動作事項:每組30秒,共2組




NO.8








動作事項:每組30秒,共2組




光說不練假把式,


運動完就打個卡再走唄




-END-




圖文整編/健身男神MAX


圖片來源msfitness 轉載請聯繫MAX


(圖片/文字若有侵權請聯繫QQ:2208807496 刪除)









關注後回復以下任意關鍵字


即可查看相關文章




腹肌 | 飲食丨胸肌丨


HIIT丨女神丨減肥


跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |


拉伸 | 減肚腩 |人魚線 |馬甲線 | 長高




點擊閱讀原文」加入MAX健身小分隊!



TAG: |

您可能感興趣

四個健身動作,讓你邊看電視邊燃脂,娛樂健身兩不誤
娛樂圈的電視劇不腦殘一點兒,你還會看嗎?
娛樂圈這些明星無茶不歡 賓士:那咱就邊走邊喝!
嚇一跳!娛樂圈完全不沾邊的他們竟然都是親戚?
柳岩是娛樂圈最好的身材嗎?不!
皇帝陵也能愉快地玩耍?漢陽陵帶你體驗不一樣的休閑娛樂
娛樂圈電眼女神,鄭爽的眼睛讓你無法直視!
盤點娛樂圈一直「隱藏」好身材的女星,硬是靠演技證明自己!
這玩意,真的會殺死電影,帶來更爽的娛樂體驗嗎?
盤點娛樂圈,靜如女神,一笑破功的女星!甚至「不忍直視」!
半個娛樂圈都在喝的果汁,聽說可以瘦身哎!
他可能是身世最凄慘的明星,卻帶著治癒的笑容溫暖整個娛樂圈!
娛樂圈那些泛黃卻珍貴的照片,不看可能就沒機會了!
直擊街邊小娛樂:都會玩嗎
娛樂圈這些童星不僅沒長殘,反而越來越好看!
娛樂圈裡愛健身的明星,老戲骨身材不輸鮮肉,景甜身材堪比外教!
國內外娛樂圈都一樣,好身材一定能火!走著瞧!
宋慧喬虎背熊腰,范冰冰胖了會哭泣……半個娛樂圈女明星的「通病」,要怎麼穿才能治好?
娛樂圈清流:鄭爽直播關閉送禮功能!這樣的她就問你服不服!