治好口腔潰瘍的降壓食療

防治口腔潰瘍的小膳食

口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害疾病，發作時尖銳疼痛，影響說話、吃飯、休息。一般來講，春秋雨季是口腔疾病的多發季節，此外，溫度、氣候、個人體質也會影響到疾病的發作。

中醫認為，口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起，而現代醫學認為，複發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象的頻繁出現，也會造成機體免疫力下降，從而導致複發性口腔潰瘍的頻繁發作。尤其是飲食、生活都相當不規律的人群，反覆出現口腔潰瘍的頻率自然也更高些。

【如何防治口腔潰瘍呢】

首先，建立良好的飲食習慣，盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等，從而減少對潰瘍面的刺激。否則不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。其次，減少對潰瘍的摩擦，少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。

再次要講究營養，均衡飲食，每天除食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子等，對加速潰瘍面的癒合非常有好處。還要多吃一些容易消化的食物，如豆製品、雞蛋等，減少進食的痛苦。盡量不吃過燙的食物，開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激，應待食物冷卻到室溫後再進食。在潰瘍發作期還要注意少食多餐，千萬不要因為怕痛而少吃甚至不吃。

口腔潰瘍患者需注意口腔衛生，每次進食後，可用鹽開水、生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。

【膳食防治口腔潰瘍】

如果潰瘍面積太大，影響進食，在敷藥的同時，可以吃些鬆軟、易消化和流質的食物，比如加肉熬爛的粥，新鮮果汁、蔬菜汁等。秋季，天氣燥熱，可以在治療的同時，配合食療；有利於防治口腔潰瘍，又可以祛火。一些盛產於秋天的食物，如蓮子、蓮藕等，對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果，在此特別推薦以下食療方：

蓮子梔子湯：蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

蓮藕湯：蓮子心6克，蓮藕30克，水煎服，每日一次，連服3~5曰。

銀耳蓮子羹：銀耳25克，蓮子50克。用水將銀耳、蓮子洗乾淨入鍋中，加水煮至銀耳熟爛，加冰糖溶化，早晚各食1小碗，可以清熱養陰。

蜂蜜水：蜂蜜10毫升，加水80毫升，搖勻，含漱，每日可數次，也可煎湯服用.

蘿蔔鮮藕汁：白蘿蔔數個，鮮蓮藕500克。將蘿蔔和藕用水洗凈，於潔凈器皿中搗爛，用消毒紗布雙層絞取汁，每日數次取適量含於口中，片刻後咽下。

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