心情不好可以吃這幾樣緩解

每個人總會有那麼幾天心情不好，也不知道用什麼方法發泄，有的人喜歡唱歌，有的人喜歡喝酒，而我每次不開心的時候都喜歡做幾樣喜歡的食物大吃一頓緩解！你也試試吧

心情飯糰

1，培根，黃瓜，胡蘿蔔，土豆全部切小丁

2，鍋中放油下土豆炒炒，在放胡蘿蔔培根放鹽（因為有白飯多放點鹽）炒熟，盛出待用

3，紫菜在平底鍋里烤一下（不放油），用小刷子蘸一丁點香油，均勻刷滿紫菜兩面。出鍋剪成小方片

4，所有材料放一起加飯拌勻（我用一次性手套直接用手拌）再弄成自己喜歡的形狀即可

5，剩一半加辣醬拌勻，成型即可

爆米花

1，鍋中加入黃油，小火熱化

2，加入玉米粒，蓋上蓋子，大火，蓋上鍋蓋，大概1分鐘就可以聽到劈啪劈啪的聲音

3，聽到劈啪劈啪的聲音後，轉小火，不要掀鍋蓋，用手端起炒鍋不停搖動，持續3分鐘左右，聲音逐漸變小，聲音差不多消失後即可打開鍋蓋

4，可以看到玉米粒已經爆成米花了，立即加兩勺糖，然後用鏟子攪拌，待糖融化後沾到爆米花上即可關火。香甜的爆米花就完成了

麻辣乾子

1，把千張洗乾淨，切小塊，瀝干水分。

2，將大蒜子洗乾淨，切碎。

3，鍋洗乾淨，燒熱倒入食用油（多倒點），待油溫5成熱的時候倒入千張（根據千張多少，可以分次下鍋）。待千張表面有明顯的小泡即可撈出鍋。

4，鍋里留少許油，倒入大蒜爆香，以此加入辣椒，蚝油，鹽，醬油，雞精，白砂糖，香油等調料混合均勻，然後倒入油炸好的千張拌勻，出鍋撒上適量的孜然和芝麻，即可…

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※肝臟不好就吃這幾樣！
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※這幾樣雖然好吃，可是患有乙肝的人不能吃
※牢記這幾樣寒性水果吃了對胃不好，常吃這些美食才能幫你暖暖胃
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