首馬過後.她哭了……
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袁藝萌＠S奧森夜跑團
第一軍團 傾情推薦
關於我們的第一次
在我們的整個人生過程中會有很多的第一次，第一次睜開眼睛看到這個世界；第一次笑；第一次哭；第一次叫媽媽；第一次愛上一個人；第一次接吻；第一次...（此處省略幾個字hiahia~）。我們的很多第一次都是一樣的，但又有那麼幾種第一次可能是僅屬於特定的某一類人。
比如：跑者.第一次.全程馬拉松。
第一次之所以難忘，是因為我們清楚的知道它是唯一存在且不可複製的，所以我們更在乎它是否完美以及難忘。
接下來，小編將為各位牆裂安利一篇首馬感言。這是來自S奧森夜跑團第一軍團的團員：跑者袁藝萌，在完成她人生中的第一次全程馬拉松（2016年承德國際馬拉松）之後的第三天深夜，淚流滿面至凌晨4點寫下來的"第一次"。
感謝你的耐心聆聽。
S-ORSON
三天後.她哭了
以下均為袁藝萌第一人稱敘述
今天回京第一天，跑完承馬第三天，翻看照片，回味跑馬的整個過程，居然淚流滿面，還覺得不過癮，只想放聲大哭。
我還真是慢熱，這種場面不是應該在完賽終點第一時間就發生的么！朋友提議寫下來自己的感受留作紀念，覺得很有道理，洗完澡就開始通宵達旦了，我怕時間久了，興奮勁過後什麼也寫不出（我比較健忘，容易翻篇），又或者以後全馬對我來說根本不值一提，就更沒什麼好寫的了。
5
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4
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1
"人生第一個全程馬拉松
也就是前天2016.10.15承德國際馬拉松
我以5：04:10的成績完美收官"
2014.6.28第一次跑步加入S奧森夜跑團,跑跑走走完成5公里，從此再也沒有間斷。
跑步成為我生活的一部分,但是一直以來不太拼速度,就是喜歡在空氣質量優的日子裡約著小夥伴在奧森一起慢跑,或5公里或10公里.
跑步2年3個月零17天完成首馬,不早也不晚.其實當兩個月前開始萌生跑全馬的想法時,內心特別恐懼,但又特別期待.當小夥伴們都報名北馬時,我嘴上說不跑不跑,暗地裡悄悄也報了名,可惜沒有中籤.當時一邊慶幸自己沒有中籤一邊略有失落.
"但是一旦萌發跑全馬的念頭而沒有完成
一直就會心有不甘
故而又報了不用抽籤的承馬。"
S-ORSON
這次比賽前,我自認為並沒有好好重視訓練,之前跑過最長距離便是半馬了.因為工作時間以及空氣質量的原因耽誤了原計劃刷二環32公里的拉練,小夥伴們都很擔心不能完賽.他們預測了我的完賽成績,最樂觀510（我都不相信自己510能完賽）,甚至能在關門時間內完賽就不錯了.
我自己心裡也沒底,認為如果540安全不受傷完賽我就很滿意了.沒有太科學的準備,老馬們的各種忠告也記不住.
我的理念簡單粗暴：賽前吃好睡飽，心情愉悅跑承馬。
S-ORSON
承德.她的首馬
2016.10.14抵達承德.
領完裝備,飽餐一頓,到酒店收拾洗澡拍好定妝照,20點上床睡覺.22點因為同住小夥伴的到來聊聊天,零點再次入睡.
沒有傳說中因為興奮睡不著,而是眼睛一閉一睜就到了早上5點.起床洗漱化了美美妝（因為賽道會有很多攝影師給我們拍照啊...哈哈）,換好睡前準備好的裝備6點前結束早餐吃的肚兒圓,和小夥伴們一路小跑近2公里到達指定地點乘坐擺渡車去往比賽起點.
當天整個承德市為我們封路.存包交給了我們的大白小尼同學,我便拉著紅袖姐姐的手,那個擠呀,擠到了發槍起跑第一排.為了讓自己的槍聲成績和凈成績不至於差太遠（後來聽說我因為在第一排上了CCTV5電視直播）.
"又一場跑步盛宴
而這一次我將挑戰我的首次全程馬拉松."
S-ORSON
早上八點準時發槍起跑！第一排的我只感覺身邊的比賽選手們biubiubiu全飆出去了,而我拉著紅袖的手,生怕一開始就被衝散、跟丟找不著了,還有趙袁寶寶,我們仨開始了計劃中的前5公里溜達跑,她倆邊跑邊聊."你倆慢慢聊，我可是要儲備能量跑全馬的."
不出幾公里,團長龐帥帶著腳踝有傷的大長腿美女Pauline與我們碰上,開始了五人梯隊,開始各種得瑟,不時變換隊形.
S-ORSON
42.195公里的堅持
10公里.
好多小娃娃在父母的帶領下伸出小手，奶聲奶氣的喊道：加油！加油！我喜歡同樣伸出手去，GIVE ME FIVE！與他們擊掌.
路邊出現一群穿著統一服裝的拉拉隊，激情四射.
龐團：一二!路邊市民：加油!一二!加油!……
配合還挺默契~哈哈
"當聽到此起彼伏的加油聲
熱血澎湃
充滿了無限能量"
各種有組織，沒組織的啦啦隊，讓我們在這一段跑的飛快還一點都不累，龐團還跟著音樂跳起了小蘋果，我們一路向前…
12公里
"我餓了，誰有吃的？""來，給你~"Pauline從腰包里拿出一個士力架遞給我。前10公里我還嫌棄補給站的志願者水給倒多了浪費，第二個10公里，覺得剛剛好，補給站有什麼就吃什麼，我將吃完的香蕉皮遞向路邊，市民熱心伸手接住，一切都顯得那麼和諧。
17公里.
"紅袖,我想上廁所,這種想法好久了,一直憋著…"
"上!"
我倆加速前面上廁所.
"你們三個跑慢點,一會集合".
蹲進洗手間又沒想法了,耗時三分鐘浪費三分鐘!
"不去就好了!"
"得去,不然整個過程都想著上廁所多難受啊!~"
也對哈!
20公里.
好像Pauline的腳踝開始疼了,龐團對我喊道：萌萌,你們先跑,我們一會兒追你.我嘴上應著：好!心想：放心,我不會讓你們追上的,終點等你們!
22公里.
紅袖和趙袁寶寶在我前面20米.
"我們走會兒休息一下吧!"我沖前面喊.
"不行,停下來就跑不動了."
"好吧.那我們跑慢點?"
"不行,30公里之前不能掉速,不然無法完賽."
"萌萌,站起來!"
"我還沒倒下呢!袁寶寶!等我倒下了再說吧..."
好吧!關鍵時刻,發現一隻500兔子身後跟著一群人,兔子小步快頻很有節奏.
"萌萌,你跟著兔子的節奏就可以5小時完賽."
好嘞!跟著兔子,緊盯著兔子吧嗒吧嗒交替的雙腿一直跑.
25公里.
紅袖突然對我說,某人大氣都沒見喘,還嚷嚷著要走…你的潛能超乎你想像.我的潛能超乎我想像…
"我的潛能超乎我想像?!
心裡默念好幾遍!
是嗎?那我就證明給你看!"
28公里.
"紅袖,咱們休息一會兒走一段吧?"
"不行,30公里前不準停."
"那好吧,30公里後再說!"
30公里.
"紅袖,最後12公里了,我們開心走5公里,最後再跑7公里好不好,我們賽前不是就這麼計劃的嗎?我們好像完全沒有按照計劃來呢?"
"真正的馬拉松是從30公里才開始的
你不是來跑馬拉松的嗎?"
"當然是來跑馬拉松的啊!"
"那你還要不要走?"
"不要!"
"我們現在可以降慢點速度，我們正從酒店一路小跑2公里上擺渡車去跑馬拉松，趙袁，你可以飛了，按照自己的配速去跑吧…"
現在是10.18凌晨2:51點.請原諒我又淚奔了!
32公里.
我們現在開始每天早上十公里約跑,八分配速就行,不要停.紅袖在我前面二十米,承德今天霧蒙蒙的,空氣還算清新,這一段路邊也沒有了成群結隊的市民啦啦隊,偶爾出現一個志願者站在路邊喊加油.
只感覺自己雙腿仍在機械的做著交替運動,意識已經進入了冥想的仙境,微風拂過臉頰,感覺真好!不知不覺追上了紅袖…
"我不能在你前面,你一直追著會覺得累,我們並排會好點."
"啊?不是我追上你的,是你在等我啊!"
"我們還有8個8分就到終點了."
"剛剛這一公里配速740,我們還有7個8分…"
現在的情況是,每到一個補給站,先喝一杯飲料,再喝一杯水,再帶上一把小西紅柿邊跑邊吃,有什麼都吃,再也不嫌棄志願者倒水到多了.紅袖的腿開始抽筋了,她一邊拍打著腿一邊跑,嘴裡念叨著:不能停,停下來會抽筋更厲害,就徹底跑不動了.我心裡疼,想讓她停下來緩緩,但又怕真如她所說,停下來會抽得更厲害,就徹底跑不動了.
"她一邊跑一邊跟她的雙腿對話…"
37公里.
又一個補給站,我們放慢速度喝水,再出發時紅袖的腿抽筋嚴重,沒辦法再跑了.我想讓她坐到路邊給她揉揉看會不會好,可是不能碰…怎麼辦?紅袖只能走了,還有最後五公里,我真的不想停下來,雖然前面無數次申請要求停下來,可那只是嘴上說說而已,心裡是不想停的.
"我只是需要聽到一個聲音對我說:
不行!不能停!"
紅袖,請原諒我,我要拋棄你了.我不想停下來,我的首馬不想留下遺憾,不管成績能不能進5小時,我只是不想停.相信你最後5公里可以自己走到終點,我們終點見吧!三十七公里,我居然拋棄了紅袖.
現在是我一個人了,路過身邊的人都在走,只有我還在慢慢跑著.一個個超越他們,將他們甩在身後.我不能跟他們一樣,我還可以跑,我不要停,即使很慢很慢…偶爾有市民自發的準備了食物和水在路邊遞過來,從心底里感激,道一聲謝謝可是沒有去接.
40公里.
應該是最後一個補給站了吧,喝了一杯水.呀!有板栗吃,還是剝了殼的板栗,開心的帶上一把繼續邊吃邊跑…媽呀!噎死寶寶了…後面不會再有補水站了,不到2公里就終點了.這時碰到一個同樣還在慢慢跑著的男生,可惜長得不帥~哈哈!邊跑邊聊.
不知不覺,終點就在前方50米了,發現終點有好多攝影師.不行,得面帶微笑衝刺啊!能量一下被點燃,狂奔向終點…不錯,最後50米還有力氣衝刺~哈哈哈,只聽見相機咔咔咔的聲音.
42.195公里
我衝過了終點線.
手機傳來簡訊：
槍聲成績5:04:10.我完成了全程馬拉松.
領過神聖的全馬獎牌.成績超乎所有人的預測,重點是：安全無傷完賽.雖然很慢,但是一直不停,做自己的英雄.賽道上的對手就是自己,我已經很滿意了,沒有遺憾.
S-ORSON
馬拉松.朋友.愛你們
S奧森夜跑團.團長.龐碩
沒有PB
但是一路陪同受傷的Pauline
S奧森第一軍團.尼幸福.
2016年承德馬拉松337刷新PB.
S奧森第一軍團.Pauline
2016年承德馬拉松510刷新PB.
S奧森第一軍團.紅袖
2016年承德馬拉松510刷新PB.
S奧森第三軍團.趙袁寶寶
2016年承德馬拉松450刷新PB.
S-ORSON
陪同.鼓勵.支持.等於勝利
根據以往半馬的經驗,跑完及時好好拉伸,能讓身體很快恢復,不會酸痛.全馬應該也適用吧!一邊拉伸一邊等著他們,那酸爽真是舒服,不一會兒身體就變得靈活了,滿血復活.
紅袖也完賽了,她以510成績刷新了PB.龐團、Pauline陸陸續續完賽,Pauline也以510的成績刷新了PB.大家都很開心.Pauline腳踝傷沒有加重,紅袖抽筋的腿需要馬上處理.我們與小尼同學匯合在按摩區.他已經取完包.紅袖的腿通過處理好多了!我們找到其他小夥伴們,現在是拍照環節…
"紅袖,我想親你一下！…"
"臉上都是鹽，你的也是。…"
"是嗎?那我添一下看咸不咸~哇！真是鹽嘞…"
同一時間收到米蟲發來的在廣州隔空陪跑全馬軌跡圖,她曾說過我的首馬會陪我,真的做到了.就在自己平時跑步的地方無數折返畫圈圈,她一個人…也不知道有沒有人負責補給,好感動好感動…愛你！么么噠！換了是我還真不一定能做到,真希望組委會多給我一塊獎牌給你寄過去.
下次我們在賽道上一起跑,借著跑步的名義一起去旅行,跑遍祖國的大江南北.還有國外的馬拉松…（PS：米蟲小美女單身哦，小夥子們不要錯過）上圖.
回到酒店洗漱換裝,等待晚上的慶功宴…大家都很能吃,一個個很興奮,一頓胡吃海塞,全部光碟,一群人溜達著回酒店早早休息。
S-ORSON
這一次承德行的主題是：跑承馬.游避暑山莊
次日早起用餐完畢，避暑山莊走起…
下午吃飽後返京,結束愉快的承馬之旅.
記於2016.10.18日凌晨
愛盟Emon
小編後記
S-ORSON
在拜讀萌萌的首馬感言前,小編也是有幸通過2016年北京國際馬拉松完成了自己人生中的第一次全程馬拉松.回想自己開始跑步,了解跑步,愛上跑步以及在大家的幫助支持下完成的42.195.這是奇妙的一段經歷.所以確實感同身受了她的淚流滿面.
生活中我們每天所要面對的事情很多,有欣喜有悲傷,何以能找到心裡那份所謂不變的初心與堅持.我想跑步應該會是一個不錯的選擇...
S-ORSON
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