蘆薈除了美容，還有啥養生妙用？

很多愛美的女性對蘆薈特別青睞，家裡養上幾盆嫩綠的蘆薈，既美化了居室，又能隨時隨地用親手養的蘆薈美容，一舉兩得。而且作為天然的保健食品，不少飯店甚至把蘆薈擺上了餐桌，製成各種葯膳。

蘆薈入葯始於唐宋，北宋《開寶本草》說：「蘆薈俗呼為象膽，蓋其味苦如膽故也。」有奴會、納會、鬼丹、勞佛之名。它具有很多保健作用，防病、美容、佳肴都常用到。在防治疾病中庫拉索蘆薈、好望角蘆薈、斑紋蘆薈3種為佳。它含有蛋白質、維生素、活性酶、大黃素等70多種微量元素，對某些真菌有抑制作用，可對皮膚有營養滋潤作用，可加速皮膚新陳代謝，減少皺紋，增強彈性，延緩衰老，這就是蘆薈被應用於很多護膚品中的原因。那麼蘆薈除了護膚還有其他哪些養生保健用途呢？

養生配方推薦

(1)治面部黑干(主要黃褐斑)，肝氣鬱結，鬱火上炎。

具體辦法：蘆薈300克，綠豆150克，共研末，將藥粉調糊狀，塗面30分鐘，早晚各1次。可配合按摩。夏季可用西瓜汁、其他季可用雞蛋清調之，30天為1個療程，2~3個療程可愈。不論是由於曝晒或肝氣鬱結(一般婦女多見)，均有較好的療效。

(2)蘆薈花9~15克。水煎服。用於治療咳嗽、咯血。

(3)蘆薈10克，使君子10克。為末。每日3次，每服2克，米湯送下。用於治療蛔蟲病所致的小兒疳積。

(4)鮮蘆薈葉15克。絞汁加蜜睡前服。用於治療便秘。

(5)鮮蘆薈葉搗爛外敷患處。用於治療痛腫疔瘡。

葯膳推薦

清炒香菇蘆薈

材料：冬筍片100克，鮮香菇2—3朵，蘆薈15克，植物油適量，雞精，鹽。

做法：香菇洗凈撕成小朵，蘆薈洗凈後切塊；油鍋燒至七成熱，放入冬筍片、香菇和蘆薈，爆炒，炒熟後加鹽、雞精即可。

功效：潤腸通便，清熱排毒，降脂減肥。

保健注意

1、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用蘆薈。

2、有慢性腹瀉患者也應當禁用蘆薈。

3、蘆薈有500多個品種，但可以入葯的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品種，大多數品種只能觀賞，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

4、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。

5、體質虛弱者和少年兒童不要過量食用蘆薈，否則容易發生過敏。

6、孕經期婦女嚴禁服用蘆薈，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。

7、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

8、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈：龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。

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