長期便秘會得直腸癌？看完這個就知道為什麼了

便秘不是病，犯起來真要命！尤其是在天冷的時候，吃得多，又不願意動，便秘時常發生。很多人以為便秘就是無法排便，其實便秘還包括排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。便秘雖然不是病，但是危害也不小，有不少毒素都是因為便秘。

【便秘知多少】

在臨床上，便秘可分為胃腸燥熱證（熱秘、陽結）、氣機阻滯證（氣秘）、氣血陰虛證（虛秘）、陽虛寒凝證（寒秘）和痰濕阻滯證（濕秘）。

• 熱秘：大便乾結，數日一行，小便短赤，心煩急躁或兼發熱，口乾口臭，腹脹腹痛，夜寐不安，舌紅苔黃，脈弦數。

• 氣秘：大便乾結，排便困難，胸悶脅脹，噯氣頻作，心煩易怒，舌稍紅苔薄白膩。

• 虛秘：大便乾結難以排出，心悸氣短，面色蒼白，頭暈目眩，周身倦怠，五心煩熱，兩目乾澀，舌淡或乾瘦而紅，苔薄白或少苔，脈沉細或細數。

• 寒秘：大便干或不幹，形寒怕冷，小便清長，口淡不渴，手足不溫，面色；青白，腰膝無力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脈沉遲。

• 濕秘：大便黏膩難以排盡，便意頻頻，腹脹，胸脘痞悶，痰涎壅盛，頭暈睏倦，身重懶動，食欲不振，食後痞滿，舌胖苔厚膩，脈濡或滑。

【便秘的危害】

導致五臟中毒

長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

損害肝臟

便秘損害我們的肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。

痔瘡和肛裂

導致痔瘡和肛裂長期便秘，排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

黃褐斑、痘痘

長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的拍出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚出現痘痘。

【便秘這樣吃】

1.香蕉蘸黑芝麻治便秘：將黑芝麻炒熟，用香蕉蘸黑芝麻吃，每天分3~4次吃完。該方法有潤腸通便的功效，可用於治療便秘，適合所有便秘患者。

2.黑芝麻治便秘：芝麻500克、糯米250克，將黑芝麻炒熟，將糯米炒成黃色，混合研成粉末，然後加入一湯匙通便的藥粉，空腹時用開水沖著喝。每天一次，連服一月。該方法對於習慣性便秘有效，尤其是像坐辦公室的白領人士食用。

3.紅薯治便秘：紅薯500克，煮熟或者蒸熟，當零嘴或者主食吃。此偏方無次數和療程限制，有預防便秘的效果。

【便秘與大腸癌】

便秘與發生大腸癌，不存在因果關係！許多患者認為「便秘會導致大腸癌」。有些神經敏感的便秘患者會因此強迫性地浮想聯翩，終日擔驚受怕，總是覺得，「完了，將來肯定要得腸癌了！」

科學研究結果稱，便秘與大腸癌發病風險之間不存在任何關係，進而否定了「便秘會導致大腸癌高發」的說法。

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