這裡有8個重要的理由告訴你：織毛線會嚴重影響你的健康！

作者：壹號專家 微信：yihaojiankang

大名鼎鼎的英國首相邱吉爾，活到90多歲，而且一直到臨死以前思路照樣清晰，他晚年撰寫的回憶錄還獲得了諾貝爾文學獎。他有一個愛好便是「織毛衣」。二戰期間，他日理萬機，壓力重重，然而他還是堅持了臨睡前靜靜地聽聽音樂，打一會毛線的習慣。愛爾蘭總理瑞麗麥卡利斯也喜歡打毛衣，他出國訪問時，都會帶上尚未編織完的毛衣……

有研究發現，織毛衣其實就是一種韻律操，對身體健康很有好處！

1. 降低心率和血壓

織毛衣、打毛線的過程，其實就是一個放鬆的過程。當人的精神感到放鬆、舒緩時，心率和血壓也就會跟著下降。它實際上有助於降低身體中應激激素皮質醇的水平，有助於長期保持心率和血壓的穩定。

2. 保持動作的敏捷

在編織的過程中，人的手指、手腕、臂、肩關節都得到了運動，進而使上肢肌肉、關節得到了鍛煉，並改善局部血液循環。對風濕性關節炎及其併發症有預防功效。

3. 緩解焦慮

織毛衣能夠幫助轉移注意力，緩解過度緊張或焦急的病症。織毛衣的時候，如果能伴有音樂，可以使腦內的內啡呔增加釋放，提高腦功能，鬆弛緊張感，緩解疲勞

4. 增強記憶力

很多人上了歲數都不喜歡思考，但是編織能夠幫助增強記憶力。人在織毛衣時，需要人手協調活動，右手活動有益於大腦左半球開發（提高表達複雜思維、數字計算、邏輯推理分析能力）；左手活動有益與大腦右半球開發（提高語言能力、識別實物和圖像及音樂鑒賞能力）。

5. 緩解疼痛

如果你正在遭受疼痛的折磨，織會兒貿易能幫助你緩解疼痛，尤其是對於那些患有抑鬱症或者是進食障礙的患者來說，織毛衣會讓讓他們感到心靜。

6. 減少盲目飲食

針織和鉤編可以抓住你的注意力，佔用雙手，讓你不願意盲目地選擇一份零食或感到無聊。

7. 讓你的頭腦保持活躍

研究表明，隨著人們年齡的增長，平時織毛衣較少的人，患老年性認知障礙和記憶力減退的概率更高。

8. 提高專註力

織毛衣的時候能讓人更加專註於一個目標。因為織毛衣這個過程需要你不斷地評估要完成的目標，這也會影響到工作和學習的各個方面。

總之，織毛衣是一件讓人愉悅的事情。不僅款式及圖案可以由自己隨心所欲安排，而且是一種休閑、輕鬆及美的享受。 何樂而不為？但是需要注意的是，請不要一個姿勢時間太長，織一會兒就起來活動一下。

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