產後胸部變形，這樣做能重新「挺」回來！

哺乳餵養小寶寶

孕媽咪

產後胸部難免會出現下垂

曾經傲人的身材曲線

只能在舊照里瞅著懷念

想要再挺回來

擺脫逐漸下沉的窘迫

媽咪們看好啦~

乳房變形的原因

原因一

在哺乳期內，乳房積存大量乳汁，導致乳房增大，表皮膚受到拉伸擴展，其懸吊支撐結構的彈性下降，導致乳房日後容易出現鬆弛、下垂。

原因二

乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大、下垂；哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。

原因三

重力的作用，也造成乳房下垂的原因之一。

哺乳期如何預防乳房下垂

第一、在產後應儘早給孩子哺乳：即使產後暫時還沒有乳汁，也應讓寶寶吮吸一下乳頭，以起到刺激作用，讓乳房早點產奶。

第二、餵奶前要洗手：餵奶時，要先用清潔的溫水將乳頭洗乾淨，再用毛巾擦乾。別用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化學物質附在乳頭上。喂完奶後，最好用手擠出一滴奶，擦在乳頭周圍，以保護乳頭。

第三、吸時的正確姿勢：不要讓寶寶只把乳頭含在嘴裡，而要含住乳頭和大部分乳暈。只含乳頭，容易使寶寶因吸不到奶拉扯乳頭，將乳頭弄傷。

第四、胸罩的尺寸比平時稍大：也可以選擇一種專為哺乳設計的胸罩，能在前面解開，對預防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤積或因某些原因暫時不能餵奶時，應及時把乳房內的奶擠出。

第五、及時糾正：乳頭如果出現凹陷，在孕期就應該及時糾正，可用雙手手指在乳房皮膚周圍做「十」字形牽拉，以使乳頭從凹陷處彈出。

寶寶要帶好

媽咪

美麗也不能丟掉

堅持科普勤動腦

時尚辣媽要來到~

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