?人體神奇三扇「門」，一個管失眠，一個管腎虛，一個管胃炎！

中醫 10-30

全網就這一家「中醫艾灸經絡穴位病症」在線醫生指導平台！

請點擊本文標題下面的藍色文字：

中醫艾灸

→ 再點擊：關注。完全是免費訂閱，請放心關注。

您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良？經常失眠多夢？是否經常腰膝酸軟，乏力睏倦?您知道怎麼簡單應對嗎？其實呀，從人體經絡角度分析，我們的身體內藏著「三扇門」。守住這三扇門，可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!

第一門：睡眠之門「神門」

神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導致的失眠，現代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著，就可以按摩神門來解決。

神門穴，位於手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有鎮靜安神、舒緩神經的作用，多用於心慌、心悸和失眠的治療。

方法：

大拇指輕柔輕按，力度由輕到重，每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。

第二門：脾胃肝膽之門「期門」

期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸，專治愛生悶氣、消化不良，都說胃不和則寢不安，說明胃不舒服，人的睡眠就不踏實，質量不高，休息不好。解決這個問題，就在期門穴。

期門穴，在第6肋間隙中，有健脾疏肝、理氣活血的作用。它一方面疏解肝氣，對於愛生悶氣的人有緩解情緒抑鬱的作用，它同時還能緩解因為肝氣不疏導致的胃氣不降，因此還能調理消化不良。

方法：

坐位或仰卧，中指指腹按在期門穴上，用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜，順時針方向揉按2到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。

第三門：補腎之門「命門」

命門是人體自帶的腎氣丸，專治陽虛、怕冷，命門穴，在腰部正中，與肚臍處在同一條水平線上，在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

方法：

沿命門穴上20厘米處，左右兩手用掌心沿著脊柱兩側膀胱經下行，直到命門穴再用手掌推擦命門穴，以感覺微微溫熱發脹為宜，此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。每天堅持睡前10分鐘，胃的問題解決了，睡眠的問題解決了，腎虛、陽虛的問題也解決了，身體健康了，家庭也更加和諧幸福了。

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去後，可以找到所有的經絡穴位，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

在中醫艾灸

首屏

輸入

病症名稱，

就可以自動獲得相關的

艾灸治療穴點陣圖。

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、強直性脊柱炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕；

高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動脈硬化、面癱、抑鬱症；

鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛乾澀、近視、斜視、流淚症、白內障、飛蚊症；

便秘、消化不良、結腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡；

感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、甲狀腺炎；

陰道炎、月經不調、痛經、閉經、崩漏、產後少乳、不孕症、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內膜異位、內分泌失調、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌症、產後風、乳腺癌、更年期綜合症；

美容、黃雀斑、減肥、豐胸、狐臭、口臭、灰指甲、早老性白髮、豆豆；

陽痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、腎虛、陰囊濕疹、精液不液化、附睾炎、精索靜脈曲張；

阿爾茨海默病、帕金森症、中風、失眠、神經衰弱、面癱、癲癇；

尿瀦留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎;

小兒遺尿、小兒腮腺炎、小兒百日咳、小兒泄瀉、小兒驚風、小兒夜啼、小兒疳積、小兒疝氣；

鼻咽癌、食道癌、肺癌、肝癌、胃癌、大腸癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌、白血病;

胰腺炎、靜脈曲張、肺氣腫、頭痛、改善微循環、體虛多汗、甲亢、口腔潰瘍、上火

TAG:眠 |

您可能感興趣