肌肉男到底有多稀有？！看完請珍惜...
周四好~可愛的健迷寶寶們 看寶寶堅持健身時會遇到各種各樣的阻礙 家人不支持不理解自己難堅持
總是被朋友誤解嘲笑是基佬
額~迷妹兒我突然明白
為什麼中國肌肉男
如此稀缺了？
有位美國回來的朋友跟我說
在美國看到肌肉男首先想到三點：
第一這個人比較有能力
第二這個人品格意志相當頑強
第三這個人比較懂健身訓練
然而在中國看到肌肉男則聽到的是
第一這人肯定是吃藥用激素了
第二練這麼大還不都是為了裝逼
衣服都不好買有毛用？
第三讓我吃上三個月蛋白粉我也可以
很多人對健身沒有一個正確的觀念
這也是中國肌肉男稀缺的原因之一
你這樣說真的很傷肌肉男的心
因為每一個擁有完美身材的肌肉男
都是用數月甚至數年的汗水與毅力打造的
健身是生活的一部分
也會遭遇各種各樣的低落、疼痛
也會有遇到瓶頸想要放棄的時候
所以並不是所有的人都能成為肌肉男
想要練成肌肉男必須要有不服輸的精神
肌肉男的好處超乎你的想像
凡是能練成肌肉男對自己的身材要求比較高
這樣的人對生活也有很強的責任感
在生活中不會輕易被打敗
他們那種超強的自制力
真的令人非常佩服
因為在塑造肌肉的過程中
要忍住香煙啤酒美食佳肴的誘惑
再反觀一下當下大多數人的狀態
越來越多的疾病向男性走來
前列腺炎糖尿病肥胖綜合症
脫髮禿頂性功能障礙疲勞綜合症
傳統觀念的影響導致男性
承受的壓力越來越大
於是
中國肌肉男越來越稀缺
而抽煙酗酒的人越來越多
生活中有很多男性因為工作忙應酬多
覺得自己年輕精力旺盛卻不斷透支自己的身體
也許你自己都不知道
男人也很脆弱
女人有婦女節
其實男人也有男人節
每年的10月28日是男性健康日
所以寶寶們一定要關注自己的健康哦
也許我們短時間內
成不了稀缺的肌肉男
但是規律的健身鍛煉
絕對是健康身體的必備條件
所以寶寶們可不能再有懈怠的小情緒咯
尤其是男性作為家裡的頂樑柱
更應該懂得如何保養自己的身體哦
關於保養迷妹兒給你6個小妙招：
1. 學會減壓，日常鍛煉、冥想
2. 定期體檢，血脂、血糖、血壓等注意篩查
3. 控制體重，密切關注腰圍體重的變化
4. 體能訓練，力量訓練可以防止肌肉過早萎縮
5. 戒除不良嗜好，65 歲戒煙的人至少能
增加兩年的壽命，所以什麼時候都不晚
6. 有健康問題，及時諮詢正規專業醫生
健康的身體才是鍛煉肌肉的基本
想成為一個稀有的肌肉男嗎？
那你一定要關注男性健康日
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