厲害了word哥!從學習障礙者到全美冠軍！
Sing For The Moment
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今天帶大家來認識一下Mark Bell的故事，從少時的學習障礙，到開始健身，到成為職業摔跤手，再轉力量舉運動員，退役後開始著重力量舉的推廣教學與創業經商，他現在擁有super training gym這一曾被評為全美十佳的訓練場館，力量舉護具品牌slingshot跟自己的服裝產品線。可能上帝給你關上了一扇門，但往往在其他地方你卻可能絕處逢生。
Mark Bell在有裝備的情況下，他在比賽中的最好成績是深蹲465kg,卧推377kg,硬拉335kg。注意這邊卧推是有裝備的數據（不是人們以為的護具），有卧推背心的情況下，卧推數據會非常誇張，但即使無裝備的情況下，訓練中Mark還是有卧推220kg做組的實力。Mark Bell曾公開承認自己使用類固醇藥物並開誠布公的討論在自己身上的不良後果，這不是每個職業摔跤或力量舉運動員能做到的，如果感興趣的話可以多去了解下Mark的故事或者嘗試翻牆去youtube訂閱他們的頻道，非常非常多很實用的視頻。
如果這兩天有看推送的話，你們會知道我這兩天都在山東曲阜唐人健力的館裡參與大陸第一次成規模的IPF規則力量舉記錄賽。如果你看了鬥魚的直播，相信大家能夠感受到現場的氛圍，現場不管是觀眾還是工作人員參與其中的熱情以及選手精彩得讓人忍不住爆粗口的表現，真的讓我直到現在都覺得很激動。
雖然視頻裡面Mark Bell主要是站在職業力量舉運動員的角度去說，力量舉能帶給大家的好處，能讓你不管從身體到精神到對自我認可都會有一個提升。但我覺得其實不單單是力量舉，不管是什麼樣的訓練體系，如果你以超越過去跟當下的自己為目標去努力，同時認識到，真正的訓練靠得不只是蠻力更是學習與思考之後，你會切身體會到你真的具備改變自己身體的能力，你能減去5%的體脂，你能增加肌肉量，能練出6塊腹肌，能讓自己的卧推深蹲提升好幾十公斤，你真的具備這樣的能力，不管你在什麼樣的起點開始。
雖然大部分的運動項目，最後的出口都會是比賽，力量舉也是這樣，但是，比賽不比賽，成績好壞與否，都比不上你認真付出後獲得進步能給你帶來的滿足與認同感，之後再把這種你在訓練中付出的努力跟堅持投入到生活中的方方面面，我真的看不到你不成功的可能。
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