做女人，要對自己狠一點！

一個閨蜜在三個月前辭去了一個公司服務前台的工作，她抱怨說，朝九晚五的生活太過枯燥，簡直要讓她發瘋，自己想做的事情，一點時間和空間都沒有。她頗有興緻地列出一張清單，寫滿自己一直想做卻沒時間做的事，比如讀書，寫作，健身，學韓語……

「以後我要每天早起，為自己做一頓精緻的早餐，然後收拾好房間，沏一杯清茶，坐在房間的一角安靜地讀書、寫作，看著陽光輕輕地灑落……多麼美好的畫面。」剛辭職的閨蜜充滿無限美好的期待。

然而上一周我去看她，敲開門，眼前的她睡眼惺忪，蓬頭垢面，屋子裡東西亂七八糟，垃圾有幾天都沒有倒。她看著我，面露愧色。毫無疑問，她的美好計劃落空了。

我不由得想起那句話，要自由，先要自律，對自己狠一點，幸福才會穩一點。

這句話對於女人尤其重要，想要保持良好身材，想要時刻容光煥發，想要變得優雅氣質，一定要捨得對自己狠一點。

那麼，對自己好和對自己狠的女人，差別究竟有多大？

 吃肉or節制

我國著名舞蹈家楊麗萍曾在她的練功室接受採訪。有人問她：「你這麼瘦，每天吃多少食物？」

她打開自己的飯盒：一小片牛肉，半隻蘋果，一個雞蛋。這就是她的午餐。 並且，還是在高強度、不間斷的舞蹈訓練時，所食用的午餐。

那人繼續問：「餓不餓？」

她答：「熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。」

足見楊麗萍對自己多麼狠！因此可以保持輕盈之態，舞出一個女人最美麗的青春。

而看到她的食物，相信我們每個嚷嚷著減肥的人，都會羞愧難當。

在一天到晚靜坐的日子裡，我們還是吞咽著一堆堆的油膩高熱食物。

我們總想著，今天聚會吃完這片肉就不吃了，明天要去跑步多吃一個小蛋糕也是沒事的，於是，不懂節制的我們永遠只能羨慕著別人的魔鬼身材。

 睡懶覺or化妝

一次聚會，剛生完孩子的朋友小莉面容憔悴，她跟我們抱怨，女人生完孩子以後，真是老得越來越快了。

她說，每天照顧孩子太晚了，早上起來，我就想多睡一會，美是別人的，舒服是自己的，漸漸的，口臭來了，水桶腰也來了，連斑都有些許了……

然而另一個朋友小玲卻默默一笑，我們才想起，她的孩子已經四歲了，但她卻容光煥發，比小莉還要年輕不少,她跟我們分享了自己的故事。
原本小玲一開始也一樣，想著孩子大點自己再打扮，結果孩子三歲時，又遇到了必須早起送兒子去幼兒園的問題……有一天，一個朋友在路上，居然沒認出她。她跟朋友打了招呼以後，朋友才一臉驚訝地說，「你怎麼這麼憔悴啊，真是沒認出來！」

小玲很受刺激，她想，我不能一輩子這樣。第二天，她強迫自己早起三十分鐘，在全家人一片鼾聲中洗臉、精心打粉底、塗眼線。
奇蹟出現了，那一天她的心情都很好。老公久違地誇讚她漂亮，路人對她微笑，單位里的同事投來讚美的目光，連孩子都更喜歡抱她了。

這樣堅持了一個月後，她再也不能忍受自己邋裡邋遢出門了。她習慣那個更加美好的自己，對自己狠一點的，更加自信、更加美麗的自己。 

看電視or健身

我是一個很懶於運動的人，以前白天工作，晚上吃完飯就窩在沙發上看電視，晚上又喜歡熬夜。整天對著電腦久坐，以至於有一段時間，常常覺得頸椎酸痛，皮膚也變得暗淡生斑。

後來，在朋友的強烈建議下，我終於決定跑步。

每天晚上，利用平時看電視的時間跑上半個小時，再做一做拉伸，會感覺緊縮了一天的身體終於得到放鬆，猶如待放的花蕾終於得到了舒展，那種酣暢淋漓的感覺實在舒服。回家之後洗個澡便能倒頭大睡，克服了熬夜的壞毛病，早上也能夠更早地呼吸到清晨的空氣。

堅持了一個月時間，便感覺身體得到極大的改善，白天精神煥發，筋骨舒暢，皮膚也變得更加緊緻光滑。早起的時間，還可以看看一直想看的書，克服了拖延的習慣，生活質量得到極大的改善。

對自己狠一點的女人，懂得節制的飲食可以換來輕盈骨感的身材；

對自己狠一點的女人，懂得早起半小時可以換來別人眼中精緻的自己；

對自己狠一點的女人，懂得健身跑步才是永葆青春的利器。

蔡康永說：15歲覺得學游泳難，放棄學游泳，到了18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得學英文很難，放棄學英文，28歲出現了一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。

做女人，要學會對自己狠一點。

狠下心來去鍛煉，狠下心來去學習，狠下心來去堅強，狠下心來去變美。

只有這樣，當你不得不選擇分手、離職、絕交、離開時，才有足夠的底氣。你對自己下不了狠手，生活就會對你下狠手。

女人，對自己狠一點，

才能長得漂亮，活得更漂亮！

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