排卵期計算5大方法找對受孕時機

育兒 10-03

眾所周知，排卵期是一個非常容易懷孕的時期，女性朋友們都非常關心自己的排卵期，只有監測到排卵期，才可以有效地備孕和避孕。有什麼簡單又有效的方法能夠計算出排卵期呢?接下來康康給大家分享分享。

計算排卵期五大方法：

1、排卵試紙

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙可以比較準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測以後應該每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，要每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

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2、測量基礎體溫

測量基礎體溫相對於使用排卵試紙來說麻煩一點，連續六到十二個月測量基礎體溫，還要記錄下來，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性朋友可以去藥店買一個體溫計，每天在睡覺前把體溫計甩到35℃以下，每天早上醒來(6-8個小時睡眠後)在沒有做任何運動的前提下，馬上測量體溫。

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3、觀察白帶

在一個月經周期中，白帶的性質存在周期性的變化。一般情況下，白帶會比較干、粘稠，量也比較少。但是在排卵期，白帶就會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是因為排卵的時候產生比較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

4、日期推算

大家還可以通過自己的月經周期來計算排卵期。計算公式是：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。

舉個例子，如果之前幾個月月經周期最長為30天，最短為28天，那麼排卵期第一天=28天減18天=10天，排卵期最後一天=30天減11天=19天，也就是說排卵期為本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。

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5、軟體計算

目前有很多專門為女性朋友開發的軟體，大家不用再費心思去計算排卵期了，使用這些軟體計算排卵期相對來說比較準確。大家也可以下一個試試。

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排卵期還會有這些「信號」，你注意到了嗎?

1、食慾下降

研究顯示，女性在排卵期的飲食是一個月經周期中最低的，專家認為這是人類的自然本能保留至今的結果。排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性朋友會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、性慾高漲

女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

4、抵抗力降低

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，相反，女性的鼻腔粘液會減少，增加了外來細菌進入人體的機會。

5、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

排卵期計算5大方法找對受孕時機

計算排卵期並不難，通過上面的介紹，大家應該掌握了一兩種種計算排卵期的方法。女性朋友要愛護自己，當找到自己的排卵期，要注意調養，保持愉悅的心情。

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