利咽的甜果果，是糖尿病人的甜味劑，還能控制血糖

我的一位患者是高中教師，女，38歲。近期因音啞就診。家人代為講述，患者由於課程較多，常感到嗓子乾澀、疼痛。近三日，癥狀逐漸加重，今日音啞不能言。我開出五副中藥調理，並給予針灸治療。複診時，患者已能正常說話，但仍沙啞，自覺咽干。「中藥很苦，有沒有代茶飲可以調理？」我推薦了一味中藥，味道甘甜，不光利咽開音，還可清熱潤肺、滑腸通便。患者泡服後，餘下癥狀很快緩解。

這味中藥是羅漢果，主產於我國廣西，為特色經濟植物，被譽為「東方神果」和「長壽之果」。作為一種葯食兩用的作物，羅漢果除治療肺火咳嗽、咽痛失音外，還可治療便秘、肥胖、糖尿病等疾病。

作為傳統中藥，羅漢果在廣西民間的用藥歷史已有300多年。當地有泡服羅漢果的習慣。比如，治療肝陽上亢型高血壓病（常見眩暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒等癥狀）的三寶茶（羅漢果配菊花、普洱茶）；治療因肺熱引起的聲音沙啞甚至失音的代茶飲（羅漢果配胖大海）。除了泡服，羅漢果的根搗碎，外敷患處，可治療頑癬、癰腫、瘡癤等疾病。愛美人士，用其水煎液外洗面部，有加強皮膚代謝，養顏的功效。

羅漢果的名字，傳說緣自佛教。它圓潤的根部，與羅漢的肥腰類似，於是流傳下來。中醫認為，羅漢果味甘性涼、無毒，歸肺脾二經。《嶺南採藥錄》記載，豬精肉湯中加入羅漢果內服，或將羅漢果鮮品搗爛取汁飲，都可治療咽喉炎、百日咳。

近年來，隨著人們生活水平的提高，糖尿病在我國的發病率逐年升高。糖尿病人需控制糖類的攝入，對於喜食甜味的糖尿病人來說，無疑很痛苦。羅漢果因甜度高（但有效成分不是葡萄糖），熱量低，可作為糖尿病人的甜味劑。另據研究，羅漢果中的皂甙可有效控制糖尿病患者血糖，預防多種併發症。另外，羅漢果中的有效成分，具有保護和調節免疫功能的獨特藥理活性，還可改善疲勞狀態。

羅漢果雖好，但也有一些人群不適合服用。比如：羅漢果性涼，體質虛弱或脾胃虛寒人群不適合長時間服用；還有很少一部分人對羅漢果過敏，是不適合使用的；最後，一些家長認為羅漢果是好東西，自己服用的同時也給孩子服用，但嬰幼兒腸胃功能尚未發育成熟，容易造成腹瀉，也是不適合的。

（作者蘆玥，山西中醫學院附屬醫院治未病中心主治醫師，碩士研究生）

TAG:岐黃道 |

※這種甜味食物，不僅適合糖尿病人，還能幫助平穩血糖
※糖尿病人注意：蔬菜和水果這樣吃，血糖控得穩穩的
※這種甜味食物，糖尿病人可以吃，吃對了還有助穩血糖！
※以下幾種蔬菜，糖尿病人吃了有利於控制血糖
※它雖甜到齁人，卻是糖尿病人的代糖食品，每天幾粒，有效控制血糖
※糖尿病人能吃肉！當然吃這類肉最利血糖控制！
※它雖甜到膩人，卻是糖尿病人的代糖食品，每天2粒，有效控制血糖
※糖尿病人多吃「菌」，不僅能降血糖，還能抗癌，有空做著吃！
※血糖高的人能不能吃大蒜，尤其是糖尿病人，有什麼忌諱嗎？
※這兩樣糖尿病人愛吃的食物，再饞也別吃！很不利於控血糖
※降血糖，抗疲勞，糖尿病人的良藥，不看後悔
※降血糖能吃什麼水果 糖尿病人和血糖高的人要知道！
※適合糖尿病人吃的水果，吃多也不怕血糖高！
※「無糖水果」，真的適合糖尿病人吃嗎？
※糖尿病人吃什麼比較好？能控制血糖的食物有哪些？
※家有糖尿病人的看一下，常吃這8種無糖零食，控制血糖又能解饞
※糖尿病人能不能吃肉？吃什麼肉最有利降血糖？
※糖尿病人愛吃的無糖食品，真的是不添加蔗糖，用木糖醇做的？
※糖尿病人嘴饞不用忍著！常吃這6種無糖零食，控制血糖又能解饞