國慶長假，孕媽出行做好6項準備，玩的好對胎兒也好

馬上就要到國慶節了，大家都在盼望著，很多人早早做好了出行準備，有的選擇自駕游、有的跟團游、也有的家裡游，其實無論怎麼渡過這個假期，最重要的是心情愉悅，身體的放鬆。那麼孕婦出遊要準備什麼呢？

1、 孕婦出遊前準備

出遊前一定要做好產檢，身體狀況是否適合出遊。建議孕早期即1-3月的盡量選擇短途游，特殊需要卧床的，盡量避免外出；孕晚期即7-9月的要根據胎兒發育情況進行旅遊線路規劃。其中最適合出行的應該是孕中期，這個時期胎兒發育良好，而且不必擔心隨時要分娩等。

2、 孕婦出遊必備行頭

做好線路規劃後，或者報名後，一定要與家人一起出行，這樣彼此之間有個照顧，另外要注意衣著，以寬鬆衣服和平底鞋為主，另外秋季溫差較大，要攜帶外套，以防感冒。

3、 孕婦出遊飲食須知

孕婦外出遊玩，很多時候喜歡品嘗當地的各種美食，但是這個時候反而要特別注意，不可因為過足了嘴癮，而忽略了腹中寶寶，一定要選擇清淡、易消化的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物；遊玩期間別忘記多喝水。

4、 孕婦出遊住的舒心

孕婦出遊期間，一定要選擇舒適、乾淨的場所，遠離蚊蟲等髒亂環境，以免被傳染疾病。

5、 孕婦出遊須帶物件

由於出遊期間，飲食等都與平時有所不同，因此出行前可讓產科醫生開一些必備的常用藥物，防止腹瀉、感冒等。

6、 孕婦出遊遊玩項目

孕婦出遊要選擇平緩的項目，而那些具有刺激性的一定要遠離，以免引發流產或早產等。

孕婦出遊是個與老公增進感情的好機會，而且趁著寶寶未出生，可以抓緊享受二人世界，當然另一種意義來說，也是三人世界的開端，總之一定要安全第一，一旦有任何不舒服，要及時前往當地醫院就醫。

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