感冒了?按按這兒就行!
在這個氣溫變化的時節,稍不注意就可能感冒了。也有人說,感冒不是什麼大病,多喝點水,或者生薑湯什麼的也可能會好。然而人體自帶那麼多穴位,宛如一個攜帶型大藥房,按摩穴位也照樣能夠搞定感冒,您會用嗎?
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早晚溫差大,一不小心很容易感冒,感冒的預防重於治療。預防的重點應該放在日常生活保健上。常用的方法有按摩,拔罐、針灸、刮痧等方法增強免疫力提高抗感冒的能力。穴位保健沒事的時候常按壓按壓,在家裡或辦公室都可以進行。以下介紹常用的感冒穴位,有興趣的可以嘗試一下……
1合谷穴:
手大拇指、食指虎口間,拇指食指好比兩座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指側按之,合谷穴常按摩能增強免疫能力。合谷穴還有個雅稱叫長壽穴;
2列缺穴:
在兩虎口相對交叉,食指末端碰到的凹陷處;
3迎香穴:
在鼻孔旁,迎香穴可以治療流鼻水、過敏性鼻炎、流鼻血;
4風池穴:
位於人體後頸部、後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中相當於耳垂齊平;
5肩井穴:
位於肩外側端與脊柱連線中點、肩部最高處。孕婦不可以按摩或針灸容易造成流產;
6天突穴:
在胸骨上窩正中按之形如半月凹陷處;
7足三里:
膝蓋外側下三寸、外膝眼下四指處,經常按壓可幫助脾胃消化、增強體質與抵抗力。
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本文由養生正道(微信號yszhengdao)整理髮表,圖片來源於《常見病特效穴位按摩圖解》,中國中醫藥出版社出版,曲宏編著。無法核實原出處,請原作者看到後與後台聯繫。(歡迎原創投稿!)
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