產後關注四方面 子宮復原會更快

從懷孕到產後，女性身體變化最大的就是子宮了。胎兒、胎盤順利娩出後，這時新媽的子宮底高度通常處在平臍部部位，一般情況下產後10天內，其每天會以1—2厘米的速度下降，直至降至骨盆內。在子宮恢復的過程中，產婦一定要注意以下四個方面：

1.休息

在子宮復原的過程中，產後首先應該保證充足的休息。但是這不等於一直卧床，其實只要身體條件允許，新媽最好儘早下床活動，不僅有助於惡露的排出，還可促進子宮恢復。不過在這裡提醒大家，產後運動應適度，切記不可過早做負重的重體力勞動，否則容易導致子宮脫垂的發生。

2.感染

新媽應注意產後衛生，使保持會陰部清爽乾燥，堅持每日清潔，禁止產褥期同房，以免引起感染。

3.出血

胎盤剝落娩出後，造成胎盤原本附著面大量血管斷端暴露，致使子宮腔出血。隨著子宮的恢復，受傷的創面會慢慢癒合，血管逐漸閉合，出血隨之漸減少。但是如果發現子宮出血明顯增多，超過正常經期出血量，應及時診治，可能是由於胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

4.疼痛

產後子宮下降，子宮平滑肌不斷地收縮變短，肌細胞的長度以及體積明顯縮小。在這個過程中，其肌層間的血管被擠壓變細，血液因此減少可能會使人體有疼痛感。而同時，其肌肉收縮，如果壓迫到肌層中的神經，也會而讓人感覺疼痛。這種陣法性疼痛通常在產後2—3天內發生，集中在下腹部，一般無需用藥，也可酌情使用鎮痛葯。

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