男人腎虧性冷淡，女人腎虧易早衰！
很多人一腰酸腿軟，身邊的人總會打趣「是不是腎虛了？」
說到腎虛腎虧，我們往往會想到這是男人得的病。誰又能想到女性跟男性相比，更容易形成腎虧，最後變成早衰。
過去，腎虧常見於更年期的女性。可是隨著人們社會及生活習性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例漸多。
因為女性的陽氣本身較男的就虛弱，再加上新時代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑，飲食上又過於寒涼，或是長期處於冷的環境中，畢竟現在的女性穿的都比較「涼快~」。
腎虛是人體腎的氣血陰陽失衡。
腎虛的種類有很多，常見的是腎陰虛和腎陽虛。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的下降。
腎虛嚴重影響夫妻感情
有這些徵兆你就要考慮是不是腎虛了
無緣無故就胖了
如果你的食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一兩個小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。
止不住的脫髮
你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，也挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，檢查前，祝賀你好運。
一覺起來眼瞼浮腫
在早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可能是腎虛的信號。
性慾冷淡
三十齣頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的和尚尼姑。
更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。還有長斑和黑眼圈。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。
就是感覺很冷
在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
腎虛啊腎虛，就是這麼來的
濫用鎮痛葯
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。（ps：哎呀，好擔心以後感冒了怎麼辦？）
過量服用某些中草藥
臨床發現會「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。
吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
飲食太咸
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
好了，小編只能幫你到這裡了ヾ(￣￣)~
wuli碳酸飲料，wuli法式小麵包...
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編輯：木子
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