別葛優躺了，沙發這樣用瘦5斤！
減肥
10-06
十一國慶假期到來
盆友們小心肥肉找上你哦
出去旅行玩耍的記得多走路少貪吃
宅家裡的小心京城癱太久
肚腩長一坨
你會說沙發的終極意義不就是用來
葛優躺！京城癱嗎！
呵呵比如這樣砸的
可是你算算離這樣的身材還有多遙遠
認真想想
自己的粗腿塞得下最喜歡的那條小一碼褲子嗎
整個夏天悄悄過去
啥都沒留下
就留下一圈肉
不心塞嗎
還是乖乖跟著小編
像下面那樣利用看電視鑽沙發的間隙
動起來吧
沒準放假回去
童鞋們/同事們都會驚訝你瘦了！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
這7個動作
能鍛煉到手臀、大腿、肚子
每組15-20次，循環3組，get到了嗎
如果你興緻一來，可以無限次數哦
給你看看韓國辣媽
為了減肥也是把沙發用到極致
看電視時不閑著
最後她還練成了馬甲線
時間都是擠出來的
別隨便浪費！
< The end >
※兩年減掉170斤，罵過她的人，現在全都跪服她！
※讓你一輩子都瘦不下來的長胖習慣
※減肥，比起體重數字體型才是目標
※如果我沒有勇氣，我就鼓起勇氣！
※減肥，真的要分有氧和無氧嗎？
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