不好了！「搓澡巾」都能泡水喝了！管皮膚干癢，還有膝蓋疼！
明天就是國慶小長假啦，大家都有什麼打算呢？
無論你有什麼樣的打算，小編都不希望你們的國慶假期是這樣的
也不要是這樣的
更不要是這樣的
希望大家的假期是開心的，快樂的，無憂無慮的。像這樣
好啦，言歸正傳，還是老規矩，今天給大家介紹的這位主角，大家對它一定很熟悉，它就是絲瓜。
絲瓜絡在許多人家中都會用到，就是絲瓜在夏秋季節成熟以後，把絲瓜的老皮、肉和種子去掉，然後洗乾淨，晒乾後就死絲瓜絡。可除了刷碗、搓背，我們一般都還能怎麼用呢？據說鮮絲瓜水還能去皺紋，美容，你知道么？
絲瓜的美容功效在《本草綱目》中就有記載：「絲瓜液有通經絡，行血脈之功，用以洗面大去垢膩。」可謂是古代的洗面奶。
不僅是中醫，現代研究也證實絲瓜富含維生素B1。這維生素B1可以使肌膚細胞生命時間延長，延緩衰老。另外還有大量的維生素C，可以沉澱黑色素，使肌膚變得白嫩。
眾所周知，黃瓜是護膚的主角，那麼如果和黃瓜水相比，絲瓜水有什麼優勢呢？其實兩者各有長短。
黃瓜
黃瓜的主要特點是水分大，保濕效果好，抹在臉上很清爽。
絲瓜
而絲瓜滋潤的作用比黃瓜好，美白的作用也更好一些。
所以根據每個人皮膚不同的情況，可以進行不同的選擇。但就季節而言，夏秋之際是絲瓜成熟的時候，這時用絲瓜更適合季節以及可以緩解秋季津液不足的狀況。
鮮絲瓜咋用呢？
用絲瓜水抹是一種方法，當然也可以像黃瓜一樣，將絲瓜切成薄片敷臉。之前說的都是鮮絲瓜，但是，絲瓜絡比鮮絲瓜更厲害！
不知道大傢伙兒有沒有發現，秋天一到，皮膚乾的人特別多這和秋天氣候有密切聯繫。因為秋天燥氣當立，水汽較少，乾燥會使人體中的津液蒸發。這種情況會導致皮膚乾燥，甚至會出現發癢、乾裂的情況。
這個時候，如果是輕微的狀況，年輕的朋友可以用絲瓜水來補水。但是對於年紀大的人來講，由於年紀增大，津液就開始減少，加上季節的原因，津液會更少。這時，可以用絲瓜烙來補充水分。
啥？絲瓜絡還能喝？不好了，搓澡巾都能泡水喝了！
絲瓜絡有活血通絡的作用，而秋季常見的皮膚干癢是由於人體缺少津液的滋養。如果皮膚干癢的癥狀較輕，您拿它當搓澡巾用就可以了；而喝絲瓜絡能緩解更特殊的皮膚干癢，這種皮膚干癢和體質有關，有這種體質的朋友可要注意了，有可能會引來心腦血管疾病呢。
這種體質是什麼呢？——血瘀
表現：皮膚比較粗糙、顏色也比較灰暗、上下眼瞼有黑圈、嘴唇的顏色也比較深、情緒上容易煩躁、舌頭髮紫或者舌底靜脈曲張，舌上有斑點出現、女性容易出現痛經的癥狀。
血瘀實際上是血液循環系統出現問題。血瘀的外在象徵很多就是皮膚髮黑、紅，有疼痛的感覺，而在內臟則看不見。這和西醫講的血管堵塞、斑塊其實是一個意思，總歸是血液循環系統出現了障礙。
對付血瘀體質可咋辦啊？
絲瓜絡當歸飲：
絲瓜絡15克、當歸15克。煮水代茶飲，一個療程需要1-3個月。
（藥方僅供參考，使用請先諮詢醫生）
絲瓜絡有活血通絡的作用。人體的氣血通過經絡連在一起，氣血通暢的話，淤血也就散開了。當歸有活血化瘀的作用。
注意：如果您已經形成大的、甚至是在臟器內的淤血，那就不能僅僅靠絲瓜絡，需要找醫生通過手術的方法來解決。
絲瓜烙除了做茶飲用，還能用來泡腳。
血瘀泡腳方：
絲瓜絡10克、辣椒桿20克、蒜瓣20克。將這三種藥物水煎，每日一劑熏洗半小時。邊洗邊揉搓，促進吸收。
（藥方僅供參考，使用請先諮詢醫生）
為啥呢？
1、絲瓜絡有通絡的作用。
2、辣椒桿有活血、止疼痛的作用。
3、蒜瓣有清熱解毒的作用。
天氣一變涼，膝蓋就容易疼。這種膝蓋疼痛在中老年群體中很常見，現在還有年輕化的傾向。中醫稱其為痹證，認為是風寒濕，三氣雜合而為之。氣血不通，就會疼。
治療膝蓋疼的絲瓜飲：
絲瓜絡5克、桂枝5克、川牛膝9克。熬開後放入一個大的器皿中，每次喝一杯300毫升左右，一天兩次即可。連續半個月。
（藥方僅供參考，使用請先諮詢醫生）
桂枝可以激發人體陽氣，能激發生理活動。
川牛膝可以強筋壯骨。
將這三种放在一起可以改善人體氣血流通的狀況，增加陽氣和氣血的功能，對於膝蓋疼有一定的緩解作用。
治療膝蓋疼的泡腳方：
絲瓜絡6克、當歸3克、桃仁3克、紅花3克。水熬20分鐘，將葯汁兌入溫水中。每天睡前泡一次，每次20分鐘。
（藥方僅供參考，使用請先諮詢醫生）
當歸、桃仁、紅花都是活血中的聖葯。無論是周身的血液不同還是其他癥狀，都可以用到它們。當歸是大中藥，所有的淤血都會用到它。桃仁和紅花的活血作用也相當明顯，甚至桃仁還有一定的破血作用。
注意：洗一次別倒掉了，下一次熱一下還可以再洗。由於是膝蓋疼，所以泡腳的盆子最好高一些，到膝蓋那。即使盆子低，也要把膝蓋洗到。在泡的同時加上揉搓，效果會更好。
好啦，關於絲瓜就先給大家介紹到這裡啦！
希望大家能度過一個美好的假期，小編先預祝大家國慶快樂啦！
健康晒晒曬，曬出你的「金秋美食」
豐收的秋天你家必備的好吃的是什麼？
滿滿蟹黃的大閘蟹？
還是金燦燦的大苞米？
（圖片來自網路）
隨意曬！盡情曬!
參與方式：
※這些菜用微波爐「叮一叮」，太好吃了！比炒鍋還好用！
※吃「苦」能防三高！誰是苦味食物里的保健高手？
※產後補身，紅棗小米粥你煮對了嗎？
※幾味小葯泡腳幫您趕走腳裂煩惱！
※對付秋咳有「三好」，蓮藕作用很重要！秋天脾胃易虛寒，蓮藕也有大功效！
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