聊天記錄告訴你：好好的男朋友是怎麼給作沒的

菇涼跟我說：我男朋友已經一整天沒理我了，打電話不接，發信息也不回，他到底怎麼回事啊，怎麼做才能讓他回來？

我問：你有跟他溝通嗎，是怎麼溝通的呢？

菇涼說：有溝通啊，我有敞開心扉掏心掏肺跟他溝通。

我們來看看菇涼口中的「敞開心扉」到底是什麼。先上兩個還算正常的聊天：

男生會解釋，會說「我也想你」，還願意給菇涼錢花，那時候男生對菇涼還是挺好的，我們看看後來發生了一些什麼。

男生走的時候沒打招呼，多半是菇涼做了什麼讓他連打招呼的心情都沒有了。（從開頭的聊天記錄開看，男生不是那種沒有禮貌不顧別人感受的人）

此刻菇涼非但不從自己身上找原因，然後找機會彌補，反而埋怨對方「一點兒都不想我的感受」，對方只回了一個「嗯」，表示男生已經在忍了，這邊還不依不撓……菇涼，你這麼作，還是因為自己太閑了，趕緊找份工作，讓自己的生活充實起來吧。

不停的問問題，偷看對方手機，埋怨對方不顧及自己的感受……作死的節奏啊。你這樣做的時候，是否想過對方的感受！道歉是這樣道歉的嗎，不過是一種服軟的手段，潛台詞是：我都道歉了，我都說要改了，你怎麼還不回來，你不知道我很難受嗎，你這個混蛋……

男生徹底不回應了，好好的男朋友就這樣被菇涼給作沒了。菇涼所謂的敞開心扉，在對方看來，是控訴，是赤裸裸的感情勒索，換做任何一個人都受不了吧。

如果你正在經歷或者曾經做過類似的事情，請認真看下面的話：

菇涼忍不住作，在情感上過度索取，第一是自己太閑了。所以我會建議她先找份工作，或者參加培訓學習新的知識，讓自己忙起來；

第二是自我價值感低，在感情里患得患失。我會建議提高自己的內在價值感，具體做法除了通過努力工作，還可以多學習一些戀愛相處知識和溝通技巧，提高自己愛的能力；

第三是菇涼的生活里，除了男朋友，其他啥也沒有了，這樣在情感需求方面只有男朋友能給，菇涼能不看得緊緊的，一有點風吹草動就開始草木皆兵了么？我會建議菇涼躲著增加幾個情感需求的渠道（專業術語叫做社會支持系統），不是去多交幾個男朋友哈，是多交幾個好朋友，同性異性都可以，最好是各個年齡段的朋友都交一兩個，跟父母修復關係，這樣當你心情不好或者孤單寂寞的時候，隨時可以找到傾訴或者給你支持的人。

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