阿膠雖好，但也不是人人都能吃！

小編導讀

阿膠是一味傳統的中藥，《神農本草經》稱阿膠為上品，具有補血、滋陰潤燥、止血的功效，自古以來就被人們稱作「補血聖葯」，受到世人的青睞。但是阿膠製品都有什麼作用？哪些人能吃？哪些人不能吃？且看本文如何解答。

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什麼人群不能吃阿膠糕

1.體內濕邪重的人。可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

2.愛上火的人。比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。

3.體內有瘀血的人。膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是經期拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑等。

4.脾虛者。即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先干後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地黏稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食葯制約阿膠的滋膩之性方可。

阿膠糕適合什麼人吃

阿膠的適用人群非常廣泛，首先適宜人群為女人，尤其中老年婦女、經常加班勞累的白領，血色不好，容易頭暈目眩的女士，其次是中老年人，還有就是工作壓力大的男人，當然現在有些產品也適宜小孩子們吃，例如阿膠糕等，可以增強免疫力。

中醫學認為，阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克。

孕婦、小兒、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

阿膠糕對人體有什麼好處

女人：常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果，可以讓頭髮烏黑，有光澤，皮膚光滑細膩有彈性；長期食用氣血雙補，對女生痛經也有良好效果。

小孩：小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好，因為阿膠糕補血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，讓孩子的發育更健康頭腦更聰明。此外，阿膠也可以治療小孩的哮喘(建議5歲以上兒童食用)

男人：阿膠糕對工作繁忙，經常加班熬夜的男士們有很大的幫助，且對補腎，改善痛風有很大幫助。

老人：阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質，能加強骨骼的韌性、硬度，有效修復關節軟骨，適宜有關節疼痛和骨關節的人群，良客訂製阿膠糕中還有的氨基酸，可以促進中老年人鈣的吸收和儲存，幫助體內平衡，可適用於骨質疏鬆的人群。

孕婦：因為阿膠糕配料講究，做法精細、補血、補腎、潤腸通便，安神的效果非常好，懷孕第4、5、6三個月時食用阿膠糕的最佳時期。

產婦：產婦在生產的過程中損傷了大量元氣，所以需要及時補腎、補血補足後，虛汗會自然消失，阿膠糕對產後的人群的修復有非常好的效果。

阿膠糕的食用注意事項

根據臨床研究發現，阿膠糕在空腹的情況下服用吸收效果最好，所以早飯前和晚睡前吃阿膠糕效果最好。因此，建議早晚各吃一片阿膠糕。

另外，阿膠糕也不是多吃效果就最好，適量最好。根據臨床研究反饋，一天服用阿膠糕不能超過4塊，多吃容易出現上火、流鼻血等不良現象。

此外阿膠屬於滋膩食物，不易消化。所以，在服用阿膠糕的時候一定要多喝水，一方面有助於消化，另一方面通過加快身體代謝速度，及時排出身體內的有害物質。

另外，吃阿膠糕後身體對水分的需求增大，除了加大飲水量外，還建議大家多吃些水果、蔬菜，以配合阿膠糕的調理作用，以期達到最佳的調理效果。

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阿膠產品琳琅滿目，如何才能選到正品？

阿膠的養生功效的確從古至今都是挺不錯的，尤其在慈禧太后時期，阿膠還一度成為貢品。但是我們對於阿膠，真的了解嗎？比如，面對琳琅滿目的阿膠產品，我們應該如何選擇？對於市面上的假冒偽劣產品，我們應該如何分辨？如果您想應用阿膠進行保健養生，有哪些葯膳可供選擇？小編帶著這個疑惑，去尋訪幾個中醫方面的專家，然而他們卻給我推薦了一本書——《阿膠古今臨床應用》。

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