美國海豹特種部隊每天堅持在凌晨4點半起床，我們也要學起來
1美國海豹特種部隊建議你應該養成早起的好習慣！一起來聽聽他們怎麼說吧！▼Jocko Willink是一名美國海豹特種部隊長指揮官，所屬的第三分隊屬於進擊部隊，在伊拉克戰爭中完成許多重要任務。從軍長達20年的他在2010年退休後，仍然每天持續著當兵時養成的好習慣，那就是每天430am起床！
2▼他和同樣在2011年從海豹部隊退役的指揮官Leif Babin組成了一家領導顧問公司，分享早起對一個領導者的好處。
3▼第一個好處是自律。早起這種自律性極高的習慣能讓人對自己有所要求，掙脫睡意離開被窩就是達到自己要求的第一步，如果連睡意都抵抗不了的話，那在生活中遇到任何挑戰勢必就會立刻放棄，也算是一種意志力的訓練！
4▼第二個好處是多出更多時間。養成早起的習慣後，你會發現一天中多了許多時間，許多成功人士都有早起的好習慣，他們會好好利用早晨的時間閱讀、運動、沉澱思緒、準備這天的工作細項…最後再以一頓豐盛的早餐開始一天工作，這樣不只能夠有條不紊，還能更有效率地完成工作！
※中國6大特種部隊，最後一個美國海豹突擊隊見了都怕，你知道幾個
※那些年我們在部隊的日子
※這東西要學只能來部隊，看到最後一個我信了
※這一國家曾經兩次擊敗日本，如今海軍部隊卻只剩七個人！
※未來3年，部隊所有未連通國家電網連隊哨所也將「亮」起來
※中國最牛的八隻特種部隊，個個都是以一當百的存在，你喜歡那支！
※世界上除了美國海豹突擊隊，這些國家的著名特種部隊你也應該了解！
※9歲美國女孩受同學欺凌，通過特種部隊拉練賽，從此一個打十個
※歷史上第一個招收特種兵的是哪支部隊？沒想到來自於這個國家！
※部隊這個家，早已愛上它
※中國特種部隊有幾個？這7隻隊伍很多你都沒聽過，卻震懾他國
※看看中國特種兵部隊再看看朝鮮的，這差距簡直一個天上，一個地下
※盤點排名前十的特種部隊，一個模子刻出來的，除了最後一個
※亞洲各國的部隊伙食，你覺得哪個國家的看起來最好吃？印度亮了
※盤點中國的特種部隊 還不止一個
※他們是中國最早的特種部隊，怪不得此人憑藉他們奪得了天下
※世界最著名的山地部隊想不到居然是這個國家
※狗掉進大海後，海軍部隊幫忙找了5個星期後終於找到
※在這支俄羅斯特種部隊面前，美國的海豹突擊隊充其量只是個「山寨貨」！