經常戴耳機竟有損聽力？這些危害你知道嗎？

大家都很酷，不想說話聽聽歌！跑步運動聽聽歌！心情不好聽聽歌！於是耳機的使用越來越頻繁了，幾乎每天都離不開（反正我是），也難怪商家玩花樣，推出各式各樣的耳機。

前些日子愛瘋7上市，謎之火熱的銷量，小健聽說瘋7有一大亮點——無線耳機，告別耳機線永遠理不清的煩惱，總之就是很厲害的樣子，身邊的發燒友都嚷著要割腎買。

這款無線耳機一出，熱度居高不下，更有人說這款耳機存在輻射問題，鑒於目前國內還未上市，真真假假小編也不敢斷言。不過，萬變不離其中，既然是耳機，那一定有它的「通病」。

現在耳機好像「伴侶」一般，是現代人的標配，出門在外不戴個耳機聽歌就out了！但是，事情一定會有轉折，你知道天天戴的耳機對人體健康的影響嗎？先聊聊耳機上的細菌~

耳機上有多少細菌

很多人都是從不清理耳機的，自己用的東西總不覺得臟，講真，耳機絕對是藏污納垢的「好位置」。還真不是危言聳聽，耳機是戴在耳朵上的，而你的耳朵有耳屎、死皮細胞和一些看不見的細菌，這些「髒東西」都會附在你的耳塞上。

耳塞真正的問題就是它們潮濕而黏糊的表面，能吸引來細菌並得以繁殖生長。當你戴上耳機後，耳朵里的空氣難以流通，且耳內溫度升高，這個時候耳屎表面的細菌就開始活躍繁殖了。當細菌數量變多，超過人體的正常抵禦能力，或是新的細菌進入到耳朵，就會引發耳朵的炎症、感染。

此外，耳機與其他物品接觸，很可能「外帶」細菌，甚至還有人喜歡共用耳塞，如果別人耳朵里的葡萄球菌進入到傷口或毛囊里，那後果就不好說了。

建議常年耳機不離身的朋友，每周用蘸有酒精（75%）的棉簽擦拭耳機，進行一次清潔消毒，確保清潔掉所有蠟狀殘留物，不給細菌留機會。

經常戴耳機聽歌會損傷聽力嗎

是的，說句大實話，耳機上的細菌對耳部傷害跟個人體質有關，抵抗力弱這些細菌自然就猖了。倒是高音量、長時間地佩戴耳機，才是耳機真正的「危險」之處。

不科學使用耳機，經常戴耳機聽歌，高音頻震動鼓膜，很可能會造成耳鳴，甚至損害聽力，出現反應遲鈍的情況，重者耳朵還會有疼痛感。聲音越大，時間越久，受害越嚴重。

有研究表明，耳朵長時間接收大分貝的聲音，會傷害耳蝸內的毛細胞，使聽力下降。最關鍵的是，這種傷害是不可逆的。對，就是說給你聽的！有不良聽歌習慣的親們，一定要注意及時改正！不要等到出現耳鳴的時候再去就醫，那就晚了。

耳機佩戴要「適可而止」

控制耳機音量

親們在使用耳機時，最好是在安靜環境下，低音量聽歌，把音量設置到剛剛聽清就行。像地鐵、公交或戶外比較吵雜的地方盡量就別戴耳機聽歌了，因為外界雜訊大，你會不自覺提高音量，這樣大音量地聽耳機，耳機的壽命也會縮短，還有損聽力。

控制耳機聽歌時間

別時刻戴著耳機，改掉寫作業、跑步、睡前和幹啥都要聽歌的毛病，控制耳機每天的使用時間，最好在2~4小時以內，並且聽20~30分鐘左右就要休息一會兒，千萬不要任性的聽歌睡眠。

若是工作需要（音樂創作）需要長時間戴耳機，可選用頭戴式耳機，接觸耳朵的面積變大，在聽到同等音量的情況下，頭戴式耳機對耳朵的刺激較少。

Tips：實在喜歡耳機聽歌的親們，可以選擇降噪較好的耳機或高抗阻的耳機，儘可能降低耳機聽歌對耳朵的傷害。

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