白果為何號稱入秋養生第一果？你只知它清肺止咳，卻不知還有這些
國慶到鄉下發現一件有點奇怪的事情，很多銀杏樹的果實都掉落在地上了卻沒人吃，原來大家都知道這果實有毒！
這話沒錯，但是也錯了因為這種叫做白果的果實吃多了確實有毒，但是正常食用一點是沒有問題的，相信很多讀者都吃。一般兒童盡量不要吃，成人熟食七顆以內相對安全。白果外用也是一味良藥，內服效果也很多，一般藥用的部位是白果的仁，也就是果子泡水之後外皮爛掉，露出裡面的白顏色的果殼，也是白果的由來之一，裡面的仁便是白果仁！有藥用價值。
我們先說說白果仁怎麼外用。《滇南本草》中記載如果患上頭風眼疼的疾患，白果可以："搗爛敷太陽穴，止頭風眼疼，又敷無名腫毒。"
尿頻尿急的人適合適量吃些白果，《品彙精要》中記載："煨熟食之，止小便頻數。"
很多人對白果功效的了解都是清肺止咳與化喘。白果的白對應五行的金，也對應秋季，同時對應五髒的肺，所以說這真是秋季食療第一果！
《醫學入門》中記載白果："清肺胃濁氣，化痰定喘，止咳。"《本草綱目》記載白果："熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。"
很多人不知道的，白果不但對肺有利，對於心和腎也有較好的作用。比如《本草再新》中記載白果可以："補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。"
（藥用請諮詢中醫師，辨證準確才會安全有效！）
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