腹瀉除了不能吃刺激性食物外，這5種食物也不要吃

腹瀉時為避免加重腸胃負擔，除了不能吃刺激性的食物外，還有一些食物是禁止食用的。

牛奶

消化牛奶中的乳糖要靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層細胞受到破壞，暫時無法分泌乳糖酶。

乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，並在大腸中引起脹氣。

豆漿

豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動，對腹瀉患者不合適。同時，豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分。它們對於消化吸收功能有抑制作用，皂苷對腸胃也有刺激作用。

雞蛋

腹瀉時，體內消化液分泌減少，消化酶的活動能力下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，雞蛋這種高蛋白食物會造成消化不良，甚至加重腹瀉。

甜食

在腸道發炎的狀態下，消化蔗糖的「蔗糖酶」製造也會發生障礙，於是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由於腸道細菌的作用還會產氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。

大蒜

大蒜可以殺菌消毒，對預防腹瀉有一定的幫助，但是腹瀉時吃大蒜，反而會加重病情。

腹瀉期間，腸腔已處於飽和狀態，如果再食用大蒜，大蒜素就會加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。此外，由於腹瀉往往可能損害腸胃黏膜，此時吃大蒜，也會對黏膜造成刺激，甚至引發潰瘍。

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