預防心腦血管病需勤監測多運動

心腦血管疾病在秋季易高發，如果從夏秋交接時節就開始積極預防，可減少疾病的發病和加劇風險。初秋的氣候特點主要是冷熱交接期，人的機體處在適應新的氣候環境下，因此，血壓會出現波動。初秋同時也是進補的好時節，相比夏季的濕熱環境，初秋乾爽，食物肥美，胃口大開，鹽油攝入增加。

其實誘發該病的危險因素就是大家熟知的吸煙、高血壓、高血糖、高血脂及肥胖。有這些高危因素的人群，除了要戒煙之外，在初秋階段需增加對血壓、血糖、血脂及體重這些危險因素的監測。如主動去隨診血壓、血糖、血脂及體重等各項指標，必要時調整已往的用藥方案，降低各項危險因素的風險程度。有高血壓、高血糖的患者，進入秋冬季節要記住七字箴言：少油少鹽多運動。