家裡有糖人？看看你是合格的糖友家屬嗎

名醫點評

醫學博士、妊娠糖尿病專家 奚水醫生:

糖尿病不僅是軀體的疾病，也是心理疾病，更是社會的疾病。患有糖尿病固然會給生活帶來影響加重經濟負擔，但是科學而嚴謹的管理完全可以做到高質量的長期生存。家人不僅僅需要在心理上關心安慰糖友，更要多掌握相關的保健知識和急救知識才能實實在在地給於幫助。糖尿病不可怕，可怕的是自我放棄。

之前小編有提到，在中國已經有1.5億的糖友。也就是說，幾乎每一個人都會認識一個糖友，這個人可能是我們的親戚朋友，甚至是關係更為親密的父母，姊妹兄弟，孩子，愛人。

我們都清楚的知道：一旦得了糖尿病，那麼它會陪伴我們終生。糖友們「控糖」的道路是漫長的，甚至是艱辛的。走在這條路上的他們難免會孤獨，脆弱，病情反覆的他們甚至會放棄，絕望…….那麼面對這樣的他們，我們能夠做什麼呢？

了解糖友心理

人在生病的時候總是脆弱的，不管這個人平時是多麼的堅強獨立，生病的人彷彿回到了幼年時期的我們，會感到害怕，想要有人依靠，甚至連生活的自理能力都消失了，需要我們的照料。也就是說，生病的人是需要我們的照料，支持，關心以及陪伴的。而因為糖尿病的終身性，患病的「糖友」們更加需要我們。

我們知道，除了1型的糖友們，大多數的2型糖友基本都是中老年人。這些人當中，歲數大的他們本想安度晚年，可是現在一面要擔心自己的身體狀況，一面又要怕拖累子女（我們知道，如果糖尿病沒控制好出現併發症，那麼將會帶來非常沉重的經濟負擔），心情可想而知；剩下的糖友，本該處於壯年的他們，可以說是上有老，下有小，甚至有可能是家裡的頂樑柱，如今卻被貼上了「糖友」的標籤，憤怒與絕望可想而知。

做最堅強的後盾

近來國外研究顯示，2型糖尿病患者抑鬱症的患病率為21.8%～60.0%,為普通人的3～5倍;國內的統計數據也表明2型糖尿病患者的抑鬱症患病率為26.0%～38.0%，是正常人的5倍。值得注意的是糖尿病患者的抑鬱症複發率是非糖尿病患者的8倍。

所以，作為朋友，子女等等的我們能夠給的不只是物質上的滿足，更要及時的給予關心，陪伴以及支持，不要讓糖友覺得是我們的負擔，我們可以是他們的最堅強的後盾。縱然「控糖」的道路，漫長而又艱辛，我們也會陪著他們一起走下去。

幫助提高糖友的依從性 做醫生的好助手

我們知道，事實上想要管好糖尿病，依靠的只能是糖友自己，醫生只是告訴我們控糖的方法，而最終是否能夠做的好，做的到，那就要靠糖友自己了。所以，在日常的生活中，我們要做醫生的好助手，幫助監督糖友的飲食，運動，還有用藥：飲食要少食多餐，低脂低有高纖維；每天要按時的運動；胰島素要按時打；口服藥要按時吃；空腹餐前餐後的血糖要按時的測量，這些都是我們作為一個合格的糖友家屬應該做的事情。

而且，有的糖友可能會因為病情的反覆，血糖忽高忽低，一次檢查結果的不理想而心情低落，甚至是有了自暴自棄，聽之任之的想法。這個時候，更是需要我們的鼓勵與與安慰。

此外，就像我們之前提到的，有些糖友因為心裡的恐懼亦或是逃避心理，總是不按時去醫院複查，我們知道，糖友至少每三個月去醫院檢查一次糖化血紅蛋白，這一點至關重要，以及為了預防併發症肝腎功能等等的檢查就是必不可少的。這個時候，就輪到我們上場了，軟硬兼施的也要讓親人們去醫院檢查，哼哼~

掌握糖尿病基本知識， 關鍵時刻救親人

因為服藥和注射胰島素的糖友，很大部分的糖友都遇到過低血糖的癥狀。低血糖的糖友，會出現出汗、心悸、飢餓、焦慮、緊張等癥狀，如果不能及時得到改善，嚴重者甚至會導致低血糖休克，危及生命。這就需要在一旁的我們能夠及時發現判斷親人的低血糖癥狀，並及時的採取措施，給親人一杯糖水，一塊糖等等。

此外，我們也可以和家人一起了解一些糖尿病的相關知識，在這一點上，小編不得不說，國外確實做的更好一些（親們別打我，小編在說事實）。在國外，如果家庭中有人得了糖尿病，那麼他的親人除了陪糖友檢查之外，還要一起接受健康教育，了解疾病的相關知識，胰島素以及各種口服藥的作用，還要掌握一旦發生低血糖意外需要怎麼做的基本方法呢，甚至是這些糖友的子女要為自己的父母填寫隨身攜帶的健康卡，上面除了寫有基本信息之外，還要註明：如果我突然出現神志不清或昏迷，請立即給我灌一些糖水或甜飲料，如在5分鐘內我仍不清醒，請迅速送我到醫院治療。這樣，可以有效的避免很多杯具的發生。

你的陪伴 他離不開

我們說「控糖」是一場持久戰，想要獲得勝利，糖友家人的陪伴必不可少。國外研究表明，家屬同步教育可提高糖尿病患者遵醫行為的自覺性,對血糖有明顯的控制作用。忙忙碌碌的都市生活可能是我們每一個人的現狀，但是，小編還是希望親們能夠拿出一點點的時間來關心一下身邊的至親，即使不像是我們文章中說到的那麼多，只是一句簡單的安慰，相信對於我們的家人也是一個莫大的支持，因為你的陪伴，他離不開~