你多久沒認真吃早飯了

多久沒有認真吃早飯了

在中國有句俗語

早上要吃好

中午要吃飽

晚上要吃少

晚上吃少是為了減輕腸胃負擔，

有益身體健康

中午吃飽則是體力能量的保證

以繼續一天的工作

早上吃好，不用說了

每個人都知道它的重要性

自以瘦為美的時代來臨之後

越來越多的人選擇在食物上苛刻自己

晚上吃少是不用說了

有的連午飯都馬馬虎虎的敷衍過去

這些都不說了

但是連早餐都不認真對待

真的是不太不健康了

早起一會

親自下廚

和家人一起吃一頓溫馨健康的早餐吧

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