八個生活習慣讓你老十年

八個生活習慣讓你老十年

在人體所有的肌肉中，只有一個部位的肌肉能控制皮膚的運動，它就是面部的肌肉。肌肉的收縮會使臉表現出各種各樣的神情，隨之也產生無數條走向與肌肉收縮方向垂直的溝紋，這些習慣動作的形成，以及皮膚張力的逐漸減弱，會使臉上出現大大小小的皺紋。隨年齡的增加，還會日益增多。

當然，皺紋和年齡基本上是成正比的。青春期的皮膚，潤澤、光滑、富有彈性；25歲後，皮膚便有衰老的跡象；30歲後，皮膚張力鬆弛，上眼皮開始下垂；40歲後，前額的皺紋趨向明顯，眉間的豎紋也在加深；50歲以後，外眼角處的皮膚向下傾斜，前額的橫紋互相連接，並加長變深，皮下組織明顯減少；60歲後，面部皺紋互相連接，變深變長，皮膚層也會變薄；70歲後，顳部、頰部的皮下脂肪明顯減少，甚至消失，使面部皺紋深而明顯；80歲後，頭顱變小，皺紋深而向中心集中。

此外，皺紋的產生與人的個性和習慣也有很大的關係。如感情豐富、好哭愛笑的人，眼尾容易出現皺紋；近視而不願意戴限鏡和喜歡深思的人，額頭極易出現橫紋，眉間的縱紋也不少；吸煙較多的人，口周的皺紋明顯；睡眠不足、經常熬夜的人，眼周容易出現皺紋。

當然，以下原因也是皺紋產生的因素：

【環境因素】

對皮膚影響最大的環境因素是陽光、風、雨、溫度和濕度，尤其以陽光中的紫外線破壞力最大。它可以破壞皮膚中的膠質成分和彈力纖維，而這兩種物質對保護皮膚彈性和活動均起重要的作用。

【語言因素】

生活中說話音量大而快的人，表情極易緊張，面部肌肉收縮頻率快，皮膚出現皺紋的機率就大，如說英語的人，面部皺紋就較多；說話音量小而慢的人，表情比較自然，面部肌肉多呈鬆弛狀態，皮膚也較光滑細嫩，如說西班牙語的人，面部皺紋就較少，因為西班牙語音調和諧，發音柔軟。

【光線因素】

光線強弱或色彩間的急劇變化，會造成眨眼頻率過快和面部肌肉緊張。

【體重因素】

體重在短時間內增減過快，會造成皮膚鬆弛。

【體質因素】

經常失眠、缺乏適當的休息和營養，會造成皺紋。

【煙酒因素】

過度的吸煙和飲酒，會造成機體生理平衡的失調，也會破壞皮膚的結構。

【缺失因素】

牙齒缺失而沒有及時鑲上，會造成口周肌肉鬆弛。

【致傷因素】

選擇不適宜的化妝品、使用過多的粉或含有漂白作用的，以及含有鉍、水銀鹽的化妝品。

由此看出，產生皺紋的原因是多種多樣的，但皺紋也有真假兩種。由於皮膚的水分減少而產生的小皺紋或因皮下脂肪減少而造成的皺紋屬於「假性皺紋」。但此時如不注意及時糾正和改善，而部皮膚的彈性纖維就會退化、萎縮或減少，就會出現「真正皺紋」。

當然，皺紋不是一夜之間形成的，也不可能一夜之間消除。但因皮膚的水分和皮下脂肪的減少而產生的暫時性皺紋，只要能及時促進皮膚細胞的活躍，增加或保持水分和脂肪量，就會消除暫時性皺紋，恢復原有肌膚的光澤。

相反，如不及時糾正「假性皺紋」，而讓「真正皺紋」既定了事實，那就很難除去了。

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