成都驚現「白血人」！再胡吃海喝，你的血也可能變成白色！
來，猜猜這瓶是什麼東東？
結晶的蜂蜜？
母乳？
機油？
（還有重口味的同學說是精液 ……）
以上答案統統不對！
說出來你都不信！這是國慶節前，成都市第三人民醫院都江堰分院從一位71歲的男性患者血管里抽出來的——血液！！
人的血液應該是紅色的，這是連小學生都知道的常識。可這個人的血管里流的是「白色血」，難道是醫院發現了阿凡達星球來的外星人？
照片為證，看看這位「白色血」的主人（就是躺在病床上這位大爺），還是正常人類模樣的嘛……到底咋回事？
好吧，這位「外星人」和地球人相遇的經過是這樣的：
9月27日，71歲的患者馬大爺因為高血壓、糖尿病、坐骨神經痛等疾病，來到了成都市第三人民醫院都江堰分院（下簡稱「市三醫院都江堰分院」）就診。
這已經不是馬大爺第一次住院了，他曾經得過兩次急性胰腺炎：
一次是90年代中期，還是中年人的馬大爺就被查出患上了急性胰腺炎，不得不住院治療。
第二次是2008年，馬大爺再次因為急性胰腺炎發作入院，這個時候他的血脂水平已經明顯偏高，同時被查出糖尿病。
這次入院，醫生考慮到馬大爺年事已高，血糖和血壓又都比較高，特意安排他查了一下血脂。
沒想到剛一抽血，就把醫生和護士都嚇了一大跳：抽出來的血液竟然是猶如牛奶般白色的，而且明顯比一般血液粘稠。
左邊為馬大爺的血液樣品
右邊為普通人的血液樣品
馬大爺的血脂報告很快出來了：
馬大爺的血脂：
甘油三酯16.7mmol/L
總膽固醇19.2mmol/L
LDL-C8.5mmol/L
正常人的血脂：
甘油三酯≤1.7mmol/L
總膽固醇≤5.18mmol/L
LDL-C≤3.37mmol/L
超標：
9.8倍
3.7倍
2.5倍
而且馬大爺合并糖尿病，高血壓，屬於高危病人，他的血脂目標值應該更低，LDL-C應低於2.07mmol/L。
也就是說，這「牛奶血」里全是脂肪，是油啊！
「馬大爺這血脂，簡直是高得離譜！」馬大爺的主管醫生，市三醫院都江堰分院的心內科專家張震不斷搖著頭。
血管里流淌著「牛奶」，張震醫生判定：馬大爺絕對是一個「有故事的男同學」！
醫患之間一番深談之後，張震醫生終於發現了馬大爺血液變白的秘密：
秘密一：「油」從口入
馬大爺是林業系統的退休職工，年輕時常往阿壩等外地跑，出差時間多，在外吃飯尤其喜歡吃肥肉、豬蹄等油膩性食物。
退休前兩次因急性胰腺炎病倒，也沒能讓馬大爺改掉對油膩食物的鐘愛：
上了年紀後，除了一日三餐的肥肉外，大爺還愛上了嗑瓜子、剝花生、砸核桃，每天都要來上4兩瓜子花生，再吃上4-5個核桃，這成了馬大爺每日必做之事。
敲黑板啊同學們！
這些堅果都是榨油的原料啊！
油脂含量超高的！
直到2008年第二次住院，馬大爺已經被查出血脂水平明顯偏高，同時血糖也不正常。
醫生說：
「大量進食高脂食物是導致急性胰腺炎發作的主要原因之一。」
張震醫生指出，甘油三酯高於5mmol/L以上就容易患脂源性胰腺炎，馬大爺兩次患胰腺炎一定跟他的高甘油三酯相關，而糖尿病也不排除是其胰腺炎的併發症。
秘密二：愛吃剩菜
這次入院，馬大爺還告訴了醫生一個「秘密」：他們老兩口平時經常吃剩菜剩飯。
原來，隨著子女成家立業後，只有每個周末回家團聚，老兩口會提前為子女們準備豐盛的餐桌，美食的份量比平時加大，常常導致剩菜剩飯的現象。
馬大爺和老伴很節約，剩下的菜飯都捨不得倒掉，於是平時他們的一日三餐就是不斷地「打掃」剩菜剩飯。
醫生說：
張震醫生告訴馬大爺，長期食用重新加熱的剩飯、剩菜，除了易產生亞硝酸鹽導致患癌的風險，也會加大動脈粥樣硬化、冠心病的風險，糖尿病患者尤其需要注意。
秘密三：不運動、愛睡懶覺……
馬大爺說，自己活了71歲，除了生病住院做相關檢查外，從來沒有做過健康體檢。
而當張震醫生問到馬大爺平時喜歡做什麼運動時，大爺的回答更是讓人哭笑不得：「我沒有什麼運動，一般就是騎自行車早上出去買個菜，下午就在家看電視，吃花生瓜子核桃。」
退休後，馬大爺的生活相當「宅」，不喜歡出去運動，更別提出去旅遊之類的了，而大爺唯一的愛好竟然是：「我愛睡懶覺。」
醫生說：
人體內的脂肪本來就是暫時消耗不掉的能量的「倉庫」，人如果長期活動量少，能量的消耗少於攝入量，「無處可去」的能量就會不斷轉化為脂肪堆積。
終於真相大白了！
原來馬大爺變成「外星人」，不是受了宇宙射線的輻射，而純粹是過去幾十年他不健康的生活方式所害！
正在看帖的你可別笑，對照著馬大爺的病歷，看看有幾條你也中了？
愛嗑瓜子花生？
愛啃排骨、啃豬蹄、喝雞湯？
吃飽了就坐在沙發上看電視，不愛出門運動？
愛睡懶覺？
……
只中了一兩條？別鬆懈。
中了很多條？也許離你自己的血變成「牛奶」也不遠了！
照著張震醫生開出的這張「藥方」，趕快補救吧：
1、堅持合理規律的日常身體活動
每周至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上。比如走路、練太極等較為溫柔的有氧運動，在無明顯不適感的前提下，最好每天6000步。老年人，一定要有合理規律的運動，
2、健康飲食
多吃蔬果、奶類、大豆
適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
少鹽少油，控糖限酒，每日油脂攝入量建議25-30毫克
張震醫生特別提到：
堅果類是一般人比較容易忽視的油脂，15粒花生米或一小把瓜子就相當於大概10毫升油，要盡量少吃或減少數量。
糖尿病患者飲食更應該定時定量，堅持按時服藥，切勿暴飲暴食。
「三高」往往一起來
定期查個血壓吧
今天是10月8日全國高血壓日。作為「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）里篩查最容易、定期監測最方便的一項，醫生建議人人都該關注自己的血壓值，包括年輕人和兒童。
「『三高』被稱為姐妹病，就是因為它們往往是一起來到的，而且會相互影響，」張震醫生說，高血脂會帶來動脈粥樣硬化的高風險，血管狹窄後心臟就不得不提供更高的血壓，來保證血液在血管的流通，這往往就是高血壓產生的根源。
「管住嘴」最重要
高血壓患者飲食指南
四川省疾控中心頒布的高血壓患者建議食譜：
首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類，如澱粉，玉米。少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
限制脂肪的攝入，烹調時多選用植物油，可多吃含有不飽和脂肪酸海魚，能使膽固醇氧化，從而降低血膽固醇濃度，還可延長血小板的凝聚時間，抑制血栓形成，防止中風。還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
適量攝入蛋白質，高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜，每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
限制鹽的攝入量，每日應逐漸減至6g以下，這裡指的是包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量，適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。 可以多吃含鉀，鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆，茄子，海帶，萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心，肝，腎臟的負擔。
多汔新鮮蔬菜水果，每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
高血壓在年輕化
近年來，高血壓患者呈現年輕化趨勢，工作壓力大、飲食不規律、煙酒應酬多，這些都可能加重了血壓病的年輕化。
醫生提醒，年輕人也要關注自己的血壓，定期測量血壓。對於輕度或早期高血壓患者，只要"管住嘴、邁開腿"，可以大幅降低高血壓、糖尿病的發病率。
兒童也要警惕
別以為高血壓只是成年人的事，我國兒童高血壓患病率近年也呈持續上升趨勢。
不管是嬰幼兒、學齡前兒童還是青少年，都可能患上高血壓，多半和愛吃油炸食品、吃鹽多、運動少、吃蔬菜和水果少等有很大關係。
除外，維生素D過剩也會引發血壓升高。給孩子補鈣時若長期服用維生素D製品，會促使大量鈣沉積於腎臟和大血管，引起腎鈣化和大血管鈣化，也會引起高血壓。
另外，學習壓力導致兒童長期精神緊張、熬夜學習也會讓孩子睡眠不足，更容易患上高血壓。
ID：scmingyi
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