最近老是頭重腳輕到底怎麼了？

最近老是很類，頭重腳輕到底怎麼啦？

那科技如此發的的今天，為什麼人不能長壽呢？

從中醫的角度來說：主要還是人的體質不同，在不同的環境因素中出現的不同的病症，治療的方向可通過體質分型角度來養生和治療。

今天就和大家分享不同體質會出現什麼，希望能幫你改善健康。

請看看你是否有如下的癥狀：

1．早上起來，你是不是覺得嗓子里有痰，很想咳出來？

2．與別人相比，你是不是不太喜歡喝水？

3．你是不是很容易拉肚子，甚至一天大便好幾次？

4．經常覺得頭髮濕答答的，怎麼也不覺得乾爽？

5．你喜歡吃甜食嗎？

6．比較熱的午後，你是否更容易覺得頭腦昏沉、身有千斤重？

7．你睡覺的時候，很容易打鼾並且聲音很響嗎？

8．你是否經常懶洋洋的、只想睡覺？

9．無論什麼時候，你都很容易睡著並且怎麼睡也睡不夠嗎？

10．你是不是經常吃很多？

11．你經常在鏡子中發現，自己的雙眼泡是腫著的嗎？

12．仔細觀察自己的小便，它很渾濁嗎？

13．你家裡是不是經常儲備健胃消食片以對付你的消化不良？

14．你夏季是不是非常難受並呈現一系列病症？

15．你是不是經常白帶很多甚至把內褲弄濕？

16．冬天到了，你是不是根本用不上護膚霜，因為臉上總是油膩膩的？

17．你經常咳嗽、喘氣並且多痰嗎？

18．稍微勞累，你是不是就會覺得頭重腳輕？

19．你是不是經常需要躺一下，來緩解你的胸部悶痛？

20．你是不是胖得很不均勻，尤其是腹部很胖？

21．用手指戳一下自己的皮膚，是不是一下子就凹進去了？

22．你經常因為出汗而覺得全身黏糊糊的嗎？

23．如果好久沒做運動，你會不會覺得關節疼痛？

24．工作久了，是不是覺得眩暈？

25．你在大家的心目中，是一個性格穩重脾氣溫和的人嗎？

26．你喜歡浙浙瀝瀝的小雨天氣嗎？

27．你是否經常覺得嘴裡黏糊糊的？

28．你是不是經常需要應酬，以至於吃不下家中的粗茶淡飯了？

29．儘管你每天洗頭髮，你仍舊覺得頭髮油膩膩的嗎？

30．你頭上中央地帶的頭髮，已經開始慢慢脫落了嗎？

31．你是單位領導嗎？

上面31個問答題都是針對痰濕型體質的癥狀設定的。每選擇一個「是」，意味著你又多了一個病態的癥狀，選擇的「是」越多，意味著你離痰濕型體質越近。如果選擇了10個上的肯定答案，那麼你肯定就是痰濕型體質了，一定要及時調理，否則你離高血壓、高血脂就不遠了。

那痰濕體質怎麼調理：

原則：健脾利濕，化痰泄濁

環境起居：遠離潮濕；陰雨季避濕邪侵襲；多戶外活動；穿透氣散濕的棉衣；常曬太陽。

運動導引：身重易倦，應長期堅持鍛煉，如散步、慢跑、球類、武術、八段錦及舞蹈等。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸堅固緻密。

穴位按摩：足三里、豐隆等穴位。

情志調適：易神疲睏頓，要多參加各種活動，多聽輕鬆音樂，以動養神。

飲食調養：少食甜粘油膩，少喝酒勿過飽。多食健脾利濕化痰祛濕的清淡食物，如白蘿蔔、蔥、姜、白果、紅小豆等。

藥物調理：重點調補肺脾腎。可用溫燥化濕之品，如半夏、茯苓、澤瀉、瓜蔞、白朮、車前子等。若肺失宣降，當宣肺化痰，選二陳湯；若脾不健運，當健脾化痰，選六君子湯或香砂六君子湯；若腎不溫化，當選苓桂術甘湯。