男人補腎吃什麼？亂補腎當心越補越嚴重

在這個潮流的社會，補腎的男人非常多，男人是感性動物，對性生活的要求是非常高的，但是很多男人補腎都有很多的誤區，亂補腎是會出事的，所以專家指出，天然的才是最好的。

男人亂補腎的危害

第一，破壞體內陰陽平衡。

因為腎虛分為陰虛和陽虛，所以補腎葯要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口乾舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二，容易用錯葯，加重病情。

腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的葯，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的葯，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

那麼男人該如何補腎呢？

大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。

豆類食品對我們的身體健康有很大的幫助，豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。

西紅柿是大家公認的健康食物，而且還有壯陽的作用，豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。

讓男人壯陽的食物有很多，就看你如何選擇，但是我們要知道男人的身體健康最重要，天然的才是最好的。

1、芝麻

甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。

2、狗肉

性溫，味咸，除有

補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

3、豬腎

性平，味咸。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。

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