瑜伽能練到多少歲？奶奶級超模告訴你……
每日瑜伽原創，轉載請標明出處、ID！
素材來源丨每日郵報、給力英語網
今天是農曆九月初九，是中國非常重要的一個傳統節日——重陽節，又稱老人節。
今天，Yoga姐就為伽人們介紹一位奶奶級瑜伽不老神、世界上最高齡的超模——達芙妮?塞爾夫(Daphne Selfe)。
1928年，達芙妮出生於英國倫敦的一個小鎮。一次偶然的封面小姐比賽，開啟了她為之堅持一生的模特生涯。
如今88歲高齡的她，脖頸修長，鼻樑挺拔，身材也是六十年如一日維持在52.6公斤，對比20歲和80歲的她，你能看到的，只有歲月沉澱出來的醇美氣質。
20歲穿泳裝的達芙妮 vs 80歲穿家居服的達芙妮
內心堅定的她也依舊活躍在秀場T台上，向世界宣告：女人，在任何年齡都可以性感而強大。
猶記2014年7月9日，達芙妮為Jean Paul Gaultier2014秋冬高定系列走秀，當天一頭白髮的她身著黑色連身褲領銜，氣場十足，卻不慎在中途摔倒在T台上。
對很多模特來說，遭遇這樣的情形，她可能會被同伴嘲笑，被行業拋棄，成為模特生涯中一輩子洗刷不掉的污點。
但達芙妮並沒有這麼脆弱不堪一擊。她在短暫修整後，立刻就手提高跟鞋回到了T台，更在謝幕時，給了全世界一個優雅自信的微笑。
真實，性感，自信，從容，這樣耀眼的她，即使已是耄耋之年，卻依舊可以是時尚界和模特界的寵兒。
在70歲復出後的近20年時間裡，達芙妮牽手合作世界上最大牌的時尚攝影師，先後為Olay、Dolce &Gabbana和Gap等多個世界品牌走秀和拍攝廣告，更是出現在《Vogue》《marie claire》等多家雜誌的封面上。
在這個蘿莉盛行的年代裡，達芙妮在為全人類演繹著美的另一種可能。
作為模特，達芙妮也從不懼怕年齡和衰老。她堅持真我，覺得如今的自己比年輕時的她更時尚，所以她從來拒絕任何整容手術，也很少使用化妝品。
在年輕模特或朋友向她抱怨長了皺紋或者生了白髮時，她也總是很淡定地告訴他們：
「接受你自己，親愛的，接受你的年齡、你的樣貌，發光的是你的內心。」
當有人疑惑於她的年齡時，她也總是很自信地回復他們：
「如果無法阻止時間流逝，至少我們可以接受自己。我的年齡很大，但是我不感覺老！」
達芙妮為人所稱道的另外一點，就是她在繁忙的模特工作狀態下，依舊保持著健康的生活方式。
「維持自信的秘訣是：珍愛健康每一天。如果你健康，你會覺得生活很美好。」
「身體是你的工具，你需要美美滴照顧它。」
「我盡量每晚睡7小時，很少用化妝品，除了潤色霜。（相當於有色隔離霜）」
「我從不買包裝食品，一日保證三餐，還都是自己做。我喝大量的水，狂吃沙拉，水果，和魚肉；我也饞巧克力，蛋糕和小麵包，但不是每天吃。」
「我每天練一小時瑜伽，走三十分鐘。練習瑜伽時，我總是感覺活力十足，我的身體停止在40歲的狀態好多年，瑜伽是我健康長壽、永葆青春的法寶。」
戰士一式
頭觸膝
牛面式
看完達芙妮一系列的瑜伽美照，你還會哀嘆自己年華老去，美人遲暮嗎？又或許你是否會改變自己對父母的態度，不再對他們敷衍：老了老了，你們就在家安享晚年吧？
其實，當太陽每天從地平線冉冉升起，生命就是又一個嶄新的開始。讓我們帶著老爸老媽，一起走入瑜伽的世界，去探索永無止境的瑜伽以及健康的身心靈之美吧。
要知道，瑜伽的修習絕不止於88歲！
Yoga姐有話說
親愛的伽人們，今天恰逢重陽佳節，也是中國的老人節，所以Yoga姐忍不住寫了這位88歲的瑜伽美人。
在中國，我們有句諺語叫：女為悅己者容。而在法國也有句諺語叫：女人即使老去，也不會枯萎。兩者意思的差別在於：中國女人為男人而美麗，法國女人為自己而美麗。
而Yoga姐只願我們的每一位伽人都是為自己而美麗的女人。
※這套子宮保養瑜伽，清掃「子宮衛生死角」，太絕了！
※瑜伽錯誤體式糾正對比圖，哪個是你？
※「剪刀石頭布」腳趾瑜伽，照著做5分鐘打通6條經絡！
※什麼樣的老師值得去追隨-致瑜伽初學者
TAG:每日瑜伽 |
※原來身體有5層面？！很多人練瑜伽只練到第1層……
※原來身體有5層面！很多人練瑜伽只練到第1層……
※這樣的功夫，你練到了多少？
※神童算什麼？我們有從陪練到冠軍的奶莎
※李小龍的肌肉到底什麼是水平？估計沒有人再能練到他這樣！
※教你怎麼練瑜伽，練到讓你的小夥伴都驚呆了~
※練到什麼肌肉水平，女人才喜歡？
※李小龍的肌肉到底什麼是水平？估計沒有人再能練到他這樣
※從練到吃，100斤宅萌少女教你趕走「泡芙人」身材！
※王者榮耀這些英雄萬年匹配不到一次，能練到宗師算我輸！
※俯卧撐的14種做法 你能練到第幾級？
※教你怎麼練瑜伽，練到讓你的小夥伴都驚呆了
※能練到胸肌膨脹的俯卧撐，你認識多少？
※德國72歲肌肉爺爺爆紅，人老心不老要將健身練到老！
※原來身體有5層面？！很多人練瑜伽只練到第1層...
※從練到吃，這個中國少女從泡芙人變成肌肉女！
※花錢買罪受？請健身房私人教練到底是為什麼？
※花錢買罪受？請健身房私人教練到底是為什麼？
※花錢買罪受？請健身房私人教練到底是為什麼？