失眠的滋味好難受，沒想到這樣一味葯就能搞好失眠！

每當夜深人靜，該好好睡覺的時候，有的人卻越發的精神了，怎麼都睡不著，失眠了！

失眠，想必很多人都親身體驗過吧，只不過，有的人失眠只是偶爾的一個晚上而已，並不是天天都睡不著覺。所謂的失眠，其實是指入睡困難、睡眠中間易醒或是早醒，睡眠質量底下、睡眠時間明顯減少，嚴重的就會徹夜難眠。

若是偶爾的失眠，稍微調整調整作息時間，補充一下睡眠，倒也還好，如果長期失眠，就可能導致心煩意亂、神疲乏力，甚至會出現記憶力減退、頭痛等癥狀。

面對失眠，很多人已經被折磨的有點頹廢了，但人生總不能就這樣「廢柴」了呀！這不，就有幾味中藥可以拯救失眠的世界。

「蓮子的心事」好像很難猜，但蓮子心卻是一味好葯，具有清心火、寧神志的功效，可用於心煩失眠的治療。取蓮子心10g，加水適量，煎煮20分鐘後加適量冰糖代茶飲。

還有一種很漂亮的花，也可以治療失眠，而且它還有一個很詩意的名字：合歡花，它能解郁安神、滋陰補陽、理氣開胃、活絡止痛，可用於心神不安、憂鬱型失眠。用合歡花15g，加水適量煎煮半小時，溫服即可。

如果你親身經歷過「燒燈火」，那應該就對燈心草不陌生了，燈心草看似纖細柔弱，卻能清心降火，善治成年人的心煩不寐、小孩兒的夜啼。方法是取燈心草6~10g，加水適量煎煮20分鐘，溫服。

以上這3中方法相對來說，都是很簡單的了，再介紹一個稍微複雜的方法，用酸棗仁來治失眠。

因為酸棗仁具有滋養心肝、安神斂汗、鎮靜催眠的作用，因而可用於失眠並伴有陰血不足、心悸怔忡、健忘多汗正的治療。取酸棗仁30g，炒至微黃，研末沖服或是加水適量煎煮30分鐘後溫服。

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