新手媽媽是什麼決定了你的母乳量？

想要母乳餵養的媽媽，總是會多少擔心自己的母乳量不夠，的確有些媽媽的乳汁產量會有一些問題，但是大多數情況都是可以解決的。因為泌乳量受影響，有時可能是媽媽沒有得到正確的哺乳信息，也有可能是剖腹產的媽媽因為醫學干涉，沒有良好的哺乳開端。當然媽媽體內激素的變化也會導致前幾日泌乳量不足。今天我們就來說說：究竟是什麼決定了媽媽的母乳量？

1.首先改變一個觀點～乳房大小和泌乳量沒有多大關係：

在我們人生第一次來月經之前，乳房中最早一期的乳腺導管在此期間形成。之後每次月經之前，乳腺導管都會增添新的「枝條」。只不過此時的增長速度緩慢。直到我們懷孕，在孕期的前3個月，乳腺組織會處於快速增長時期，增添更多的「新芽」。每個新芽會長成一小簇叫做腺泡的泌乳細胞，隨時為產後哺乳做準備。

所以說，孕期媽媽的乳腺和泌乳細胞才開始真正的生長發育。

2.鑒於此，我們推薦參考國際母乳協會的觀點，那就是懷孕和哺乳的媽媽，每天至少應該推乳房兩次，方法是：彎腰從下方托住乳房，輕柔地上下推動。這樣可以改善淋巴的排毒功能和免疫系統功能，減少孕期乳房疼痛，提高我們對乳房變化的敏感度等。

3.了解乳汁生產遵循的「供求規律」

乳汁生產的供求規律是指：生產多少新乳汁，取決於吃掉的乳汁數量。

所以說，乳房越是不滿，乳汁生產的就越快；而乳房越滿，乳汁生產的就越慢。這就是為什麼總是等到乳房充滿了，再去喂寶寶的媽媽，乳汁量就會慢下來的原因了。

4.把握「乳汁產量」的定型期。

在產後最初的2～3周里，乳汁的排空尤為重要，因為乳汁生產能力將在此期間定型，每個新寶寶出生都會重複這個過程。在此期間消耗的乳汁越多，就意味著我們能為寶寶製造的越多。錯過這個時期，之後想要再增加泌乳量就比較難了，當然這樣說並不是指以後想增加奶量就完全不可能了，只是說好的開始益處多多而已。

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