降血脂好過西藥的食品

健康 11-10

防心肌梗死、降血脂的食物

一些食物不僅具有營養成分，還具有藥用價值，可預防疾病，有益於身心健康。

降血脂好過西藥的食品

【食魚能防心肌梗死】

英國醫學高血壓的哪些事(微信公眾號:sangaook)通過研究發現，心肌梗死病人如果每周食用鮮魚2次以上，就可使該病的複發率降低三分之一。這是因為魚中含有大量名叫「EPA」的物質，這種物質可以促進人體內前列腺素的分泌，而前列腺素可以抑制血管中的血凝，從而預防心肌梗死的發生。

【大米能減肥】

美國醫學家採用大米減肥，現在已取得了很好的效果。因大米具有低能量、低脂肪的特點，含有人體所需的多種氨基酸、不飽和脂肪酸、B族維生素、纖維素和鈣、磷、鎂、硒、鐵等多種礦物質。它所含的複合碳水化合物能給人以飽腹感。所以，採用大米作為主食，可治療和預防肥胖症。

【喝牛奶防膽石症】

國外有關醫學研究發現，睡前喝1杯牛奶，可以有效地防止膽石症的形成，因為牛奶具有刺激膽囊排空的作用，這樣經過一夜的時間，膽汁就不會在膽囊內鬱積、濃縮，從而避免了膽囊內小晶體的形成，可以預防膽石症的發生。

【蘑菇能降血脂】

蘑菇中含有的腺嘌呤衍生物具有降血脂的功能。據測定，腺嘌呤衍生物的降血脂效果比降血脂藥物安妥明強10多倍。

【咖喱粉能殺菌】

美國化學教授研究發現，咖喱粉中所含的薑黃色素能夠殺死多種細菌，特別是對常見的鏈球菌和大腸桿菌有較強的作用，對鏈球菌引起的咽炎、扁桃體炎、皮膚感染和大腸桿菌引起的腸道感染有一定防治效果。

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