讓自己開心起來，推2個穴，比撓痒痒肉還有用

可能是現代人生活壓力比較大吧，有的甚至覺得自己活得很「憋屈」，很多事情都讓自己很壓抑，關鍵是只能壓抑著不能發泄出來。很多的規矩、禮貌、人情世故，讓我們不能那麼的瀟洒，但是就這麼鬱悶著遲早會得抑鬱症。

我們也總說要開闊心胸，心情舒暢，可是誰不想自己過得舒暢一點啊？有個朋友說：「很多時候生活會把淑女變成怨婦」。這話還真的不假。讓自己開心起來，心情明亮起來，最快的方法是「撓痒痒」，快速的刺激皮膚、神經，能使你哈哈大笑，但是很多人笑著笑著就哭了，因為一直壓抑的東西綳不住了。

其實人體有很多的穴位，中醫也對穴位有很深的認識，對穴位也很是推崇，有的人認為穴位就是人體自帶的天然藥物，找對穴位按一按，效果很不錯。

那讓自己開心起來要按那個穴位呢？中醫認為肝具有調節情志的作用，「肝鬱」、「肝火」、都說明肝很容易「受委屈」，那麼讓心情好起來要從肝著手，讓肝舒暢。按太沖和行間，二者均為肝經上的重要穴位。

太沖為肝經的輸穴、原穴，位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處；行間為肝經的滎穴，位於足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處，行間在前、太沖在後，肝經的走向是從下往上走，也就是從行間走向太沖。而推穴位的時候要逆經推，從太沖推向行間，每晚3分鐘左右，逆經為瀉，這樣可以達到疏泄肝火的作用。

除了這兩個穴位瀉肝、疏肝以外，平時還可以吃一點養肝、柔肝的食物，以酸味為主，像山楂、柑橘、大棗等。

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