洗澡不當或致死 六種情況警惕不宜洗澡

隨著天氣轉冷越來越多的人開始鍾情於泡熱水澡。據了解，泡熱水澡能提高人體免疫力，消除疲勞，緩解壓力，有益身心健康。然而，如果洗澡方法不當，不僅不利於健康，甚至還會危及性命。據報道，日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人，其中約9成為65歲以上的老年人，特別是12月、1月期間，由於溫差使血管及心臟負擔增大，在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。

洗澡不當或致死

據日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科的東丸貴信教授介紹，在水溫42℃以上的熱水裡浸泡10分鐘以上，高溫除了會使心臟受損之外，也會導致交感神經興奮，心跳數和血壓上升，心臟負擔增大。另外，加之循環的血液量減少，脫水導致的血液粘度增加，容易形成血栓。從而極易引起心肌梗塞和腦梗塞。尤其是下雪天，在露天浴池泡澡，簡直是一種自殺行為。

另一方面，東丸教授表示，用正確的方法洗澡，能使動脈，靜脈，肺循環系統等全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量；降低血壓，促進血液循環。而且，通過溫水的浸泡，血管內的抵抗減少使血液粘度下降，促進血液流通。從而使身體吸收更多營養成分和氧氣，提高皮膚的代謝功能和免疫力；對治療心臟病也有效果。

六種情況不能洗澡：

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

2、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後不宜洗澡

飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

4、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。

六、女性經期別用冷水洗澡

醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

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