這樣的女人，男人從不問她的年齡

這是一條顧盼生姿的廣告

很久以前在書上看到過這樣的話：「看一個人的身材，就大概知道他的修養。」在擁有好身材的青春年少，我覺得這句有點誇張。可等到自己一路摸爬滾打著長大，我才意識到這句話的隱意：「如果你缺失了這種修養，那你變形的身材和你早衰的顏值，會讓你的心在一直都看臉的殘酷現實中無力，得不到優秀又富含正能量的內在可拼！」

生活中肥胖已經從孩子開始，很多80後甚至也提前步入發福的狀態，周邊男男女女一片忙碌的聲音里，沒有積極、陽光和健康，只有浮躁、功利和疲憊。你胖就會顯得不好看，我不相信這樣的你內心深處會沒有一絲自卑，胖是很多疾病的根源，即便是從健康出發，你瘦一點也會讓你更快樂。

缺乏自我管理的能力，懶惰貪吃無知，自我放縱不負責任，你能有什麼毅力修鍊出好的內在？

修養就是約束自己行為的能力和素質，不論男女如果連自己的嘴都管不住，連自己的身材都不在乎，你又拿什麼去證明自己是個有實力的人，一個對自己的身材和健康都付不起責的人，又拿什麼對工作對愛人對夢想負責？在當下社會，慎獨和剋制才是最佳生產力，而且這一點上男女平等，誰先擁有誰就贏。

永遠不要相信「你變胖了變不好看了，愛你的人還會愛你」，這是沒有愛的人說的話。我因為深深的愛過，又懂得什麼才是最好的愛，所以我才要一直保持少女的體重。

好看的身材就是一襲最時尚的衣裳，健康的心身就是最無價的幸福。當你做到了又瘦又好看，錢包里又裝滿自己的錢，你就會發現自己不會再急躁生氣，不會再害怕焦慮，不會再抱怨訴苦，成長、苦痛、悲歡和情感都會變的靜悄悄。

一般而言，肥胖有幾種常見的原因。

飲食性肥胖

有個朋友叫張萌，身高160cm，2015年和男票分手，導致內分泌失調，作息飲食不規律，身體無法自我調節導致新陳代謝細胞下降，狂吃到120斤，圓滾滾啊；2016年初，根據瘦身調理老師改變調節身體體質的方法花了2個月時間，瘦到兩位數，一直到現在，保持93-95斤。

老師點評：吃的太多沒有消耗掉，導致肥胖也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖！

掃描二維碼，即可測試你是否屬於易胖體質哦！更能查看更多成功減肥方法！

遺傳性肥胖

林艷，2015年11月14前的體重是65.5kg，2016年2月4日是52.5kg，從家族遺傳史哪裡遺傳肥胖基因，常規減肥根本沒辦法瘦身，自從通過針對性了解自己的體質後，根據瘦身調理老師調理改變身體體質的方法減重13kg。

老師點評：遺傳性肥胖症主要指遺傳物質(染色體、 DNA)發生改變而導致的肥胖，這種肥胖極為罕見，常有家族性肥胖傾向。肥胖症的發病率突出表現為三個階段：嬰幼兒期、青春發育期、40歲以上成年期。嬰幼兒期及青春期的患者，絕大多數可以發展成為成年肥胖症，而且肥胖程度較重。

能量代謝異常性肥胖

王春榮胖的時候是三年前，那時候工作上的壓力不均衡導致身體激素分泌異常體重暴漲至130斤。後來越來越適應工作節奏之後，加之對身體也更加重視，就開始減肥，根據老師的方法，3個多月多大概瘦了25斤的樣子。

老師點評：一些肥胖者的進食量並不比正常人多，但體重卻增加，另一些人進食量很大卻不會肥胖。用過量飲食的方法使正常體重者變胖，並與自發肥胖者進行對照，發現要維持前者的體重需要2700千卡平方米體表面積，而自發性肥胖者只需1100-1400千卡平方米體表面積即可維持其體重。另外，用高脂飲食誘發肥胖，一個人需要4703千卡平方米體表面積，而另一個人則需要8417千卡平方米體表面積。這種差異的原因就是不同個體能量代謝速率不同，瘦人具備一種以產熱方式消耗能量的能力，而肥胖者不具備這種能力或者這種能力很差！

神經內分泌失常性肥胖

楊娟胖的時候和瘦的時候，簡直就不是同一個人！可是人家真的是實實在在的把臉減少了一半！現在稍微打扮一下，穿個清新亮麗的衣服，完完全全是氣質美女有沒有！只要是有恆心，就沒有瘦不下來的大胖子！

老師點評：下丘腦有兩種調節攝食活動的神經中樞，一是位於腹內側核的飽食中樞，二是位於腹外側核的飢餓中樞。如果神經內分泌紊亂，下丘腦發生病變，就可引起多食或者厭食。動物實驗表明，將腹內側核破壞後，人進食增多以致肥胖。當人們精神過度緊張，憂慮悲傷時，飲食就被抑制；心情舒暢時，食慾則增加。 從而造成肥胖！

產後性肥胖

妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，這妹子產後時期的穿法是不是很熟悉？為了隱藏妊娠紋大肚腩，就是用兩件搭配來完成視覺分割，讓人產生視覺錯覺，我是胖子我懂，買衣服首要考慮的不是好不好看，而是顯不顯瘦。但只有真正瘦了，才可以想穿啥穿啥啊。

老師點評：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的「坐月子」的理論，在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。

看了這些瘦下來的姑娘，我不禁感嘆：每個胖子都是潛力股啊！

是的，而且每個胖子都有一部血淚史。減肥是一個過程，而如何保持這種狀態是一個長達一生的課題。之前聽說有姑娘為了減肥去拔火罐，還在短時間之內節食、吃藥，結果暈倒在澡堂。折磨了自己那麼久，最後還是只能維持在胖子的狀態。

事實上，過分節食的減肥會留下後遺症。你可能會再也無法忍受壓抑自己的食慾。

姑娘們，我們應該健康減肥，不要急，不要慌，要慢慢來，要相信自己會越來越美。

註：廣告商已提供相應資質證明是否購買相應產品及服務由大家自行決定

掃描下方二維碼，

即可測試你是否屬於易胖體質哦

更能查看更多成功減肥方法

TAG:潘幸知 |

※這種女人，男人從來不問她的年齡
※在這個世界，沒有女人要的男人就不是男人了
※男人很愛某個女人時，是這樣的！
※女人最希望這種時候，男人都在
※女人要的，男人哪個不懂
※男人有了女人之後的7個改變！有女人真的不一樣
※最讓女人慾罷不能的，是這種男人
※那些年讓男人哭笑不得的女人們
※女人喜歡這樣的男人，但更愛這樣的男人
※女人宁愿没有男人，也千万不要找这样的男人！
※這樣的女人，男人最難拒絕！
※99％的女人都說自己男人不浪漫，真的是這樣？
※最讓女人慾罷不能的是這種男人！
※這樣的男人，才值得女人迷戀
※這8種男人，是女人最想要的戀人！
※比女人更女人的男人，男人長成這樣，讓女人怎麼活？
※這三個生肖的女人心貴，男人都想得到這樣的女人
※這個男人的身材，是女人看了都受不了
※沒主見的好男人，不是女人的良人，而是女人的敵人