頭倒立，這是要被「玩壞」的節奏嗎？
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素材來源丨印梵西瓦瑜伽
我倒掛在枝頭，輕輕搖擺，找尋顛倒世界可愛的那一面。
——幾米《顛倒世界》
倒 立 可 以 很 哲 理
馬雲對公司員工做了一個特殊規定
就是必須三個月內學會倒立
一是鍛煉員工的身體
二是促使他們用另一種眼光看待問題
「當你倒立時，世界會變得不一樣」
倒 立 可 以 承 載 夢 想
台灣「倒立先生」黃明正夢想倒立看世界
在阿里山倒立，可以看到更寬廣的視野
在自家屋頂倒立，紅瓦屋頂看得更清楚
「我沒有瘋，我只是找到了不同角度」
倒 立 還 會 很 健 康
作為瑜伽體式之王
頭倒立式的正確練習
可以使大腦平靜並且幫助緩解輕微憂鬱
達到解壓的目的
請看「倒立一姐」陳大發
練習倒立有哪些好處？
一是改善血液的循環。
因為自立行走人類的血液循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。
而通過倒立，人的血液循環發生了變化，改善了頭部的供血，對於我們這些腦力勞動、坐辦公室的人特別有好處。
二是調整內臟器官。
因為自立行走人類心臟和腸胃在地心引力下下移，造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。
在倒立的情況下，內髒得到重力和反向作用，使下垂狀況得到改善。
三是放鬆緊張肌肉和疲勞。
在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
然後，倒立還可以這麼玩
三組圖幫助大家完成「頭倒立式」
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小貼士
頭倒立式的體式種類很多，每個體式保持的時間也要因人而異；
不要單純地設定一個時間而忽略了自己身體的感覺，要在自己身體可能的條件下盡量去保持；
重要的是循序漸進。
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※壞蛋，你這是餓了要吃奶的節奏嗎？
※寧靜這是要出櫃的節奏啊？大背頭也太帥了！粉絲要被掰彎了，想嫁
※這是要跳票的節奏？
※狗狗誤入羊圈內，做出這樣的行為，這是要玩瘋的節奏？
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※妹子你這是要，造，福，大眾的節奏嗎
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