美國女子體重曾達268斤 健身減重逆襲成減肥教練

36歲的Misty Mitchell來自美國德克薩斯州，是一名在線減肥教練，然而她曾一晚喝掉1000大卡的伏特加，並在喝酒過程中吃大量碳水化合物食品，體重一度飆升到268斤。在一年多的時間裡，通過舉重以及改變飲食習慣，她的脂肪比例從60%降到了25%，體重降到了144斤。

過去的Misty需要費勁地穿襪子，坐車時必須努力擠進汽車座椅中。她表示，以前她的下巴像蜥蜴一樣，看不到脖子，自己也沒有注意過食物的選擇，愛吃炸玉米餅、漢堡、油炸食品和冰淇淋，一度胖到一走路就臉紅、流汗以及呼吸困難。

而現在Misty每周舉重五天，還做瑜伽。通過瘦身以及健身，Misty身形得以調整，皮膚也更有活力，整體看起來也會更加年輕。所有人都告訴Misty她變得年輕了，看起來像20多歲。她還在INS上提供合理飲食以及其他建議來幫助別人減肥，從而贏得了眾多粉絲。Misty激勵著成千上萬的人過著更加健康的生活。

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